Do lomljenja kose dolazi kada pramen kose postane suh i lomljiv. Pramen kose sadrži središnji kanal poznat kao korteks, koji sadrži vodu, što ga čini fleksibilnim i elastičnim. Kosa može izgubiti vlagu i otkinuti se iz nekoliko razloga, uključujući starenje, nedostatak vitamina, nedostatak kisika, unos hrane, oblikovanje kose i lijekove. U većini situacija lomljenje kose može se zaustaviti.
Starenje je primarni razlog pucanja kose. Uzrok pucanja kose je isti kao i uzrok nastanka bora; gubitak proizvodnje kolagena. Starenje se, očito, ne može spriječiti, ali se lomljenje može minimizirati korištenjem dodataka kolagena i proizvoda za njegu kose koji sadrže kolagen.
Nedostatak vitamina je još jedan krivac za lomljenje kose. Kako bi kosa bila jaka i gipka, potrebni su vitamini poput kalcija, željeza, bakra, cinka i joda u odgovarajućim količinama. Punjenje kose može se zaustaviti uzimanjem suplementa koji sadrži sto posto preporučenih dnevnih količina ovih vitamina. Suplementi koji sadrže više od sto posto mogu dovesti do predoziranja i treba ih izbjegavati.
Kisik je neophodan za rast kose. Tijelo može biti lišeno kisika na nekoliko načina, uključujući prehranu bogatu zasićenim mastima i transmasnim kiselinama, pušenje i izlaganje pasivnom dimu. Prehrana s visokim udjelom masti uzrokuje nakupljanje kolesterola u arterijama, što rezultira gubitkom kisika koji ulazi u krvotok. Pušenje i izlaganje pasivnom dimu smanjuju protok krvi uzrokujući krvne ugruške koji blokiraju kisik. Prelazak na prehranu s niskim udjelom masti i izbjegavanje dima cigareta povećat će sadržaj kisika u krvi, a time i zaustaviti lomljenje kose.
Ipak, masna hrana nije jedina vrsta hrane koja može uzrokovati lomljivost kose. Ostale namirnice uključuju one koje sadrže aspartam i mononatrijev glutamat. Te su kemikalije otrovne za tijelo, uzrokujući lošu cirkulaciju krvi i izravan gubitak kose. Uklanjanje ovih kemikalija iz prehrane osobe može zaustaviti lomljenje kose.
Stiliziranje kose također je veliki uzrok lomljenja kose. Svakodnevne rutine kao što su ravno glačanje, feniranje i uvijanje mogu isušiti kutikulu kose, uzrokujući pucanje kose. Ostale navike koje rezultiraju lomljenjem uključuju češljanje kose dok je mokra, uvlačenje u čvrst rep, pletenje i korištenje najlonske četke. Izbjegavanje ovih tehnika oblikovanja može spriječiti lomljenje kose.
Česta nuspojava mnogih lijekova je lomljenje kose. Nažalost, mnogi od ovih lijekova nužni su u liječenju velikih medicinskih poremećaja i možda se ne mogu izbjeći. Ako je potrebno uzimati lijekove, osoba može samo smanjiti lom, a ne zaustaviti ga. To se može učiniti korištenjem proizvoda za kosu koji sadrže kolagen, održavanjem kose uredno podšišanom i traženjem pomoći profesionalnog stilista koji može preporučiti određene proizvode prema tipu kose.