Holistički život znači da imate ravnotežu u svim područjima svog života, uključujući zdravlje, odnose, karijeru, financije i duhovnost. Mnogi ljudi su stručni u jednom ili više područja, ali im nedostaje ravnoteža između svih. Dostupni su brojni resursi koji će vam pomoći da postignete željenu razinu ravnoteže i imate holistički život. Jedan od prvih koraka na putu do holističkog života je sagledavanje trenutnog stanja svakog područja kako bi se procijenilo gdje je potrebno poboljšanje.
Mnogi ljudi počinju živjeti holističkim životom promatrajući svoje cjelokupno zdravstveno stanje, kao što su prehrana, tjelovježba, wellness i obrasci spavanja. Idealan holistički dizajn uključuje prirodnu i organsku hranu, dodatke prehrani i vitamine, a izbacuje prerađenu hranu i previše kofeina, alkohola ili droga. Neki ljudi nauče kako pronaći poljoprivredu koju podržava zajednica ili pokrenuti vlastite održive vrtove kada pokušavaju živjeti holistički. Vjeruje se da kada je vaše tijelo zdravo, druga područja vašeg života mogu se lakše uravnotežiti.
Zdravi odnosi s voljenima, prijateljima i članovima obitelji još je jedan ključ holističkog života. Ljudima je obično potreban redoviti fizički kontakt s drugima, uključujući intimnost, kako bi bili u uravnoteženom stanju. Emocije također igraju veliku ulogu u holističkom liječenju. Ljudi koji žive holistički život obično imaju specifične osobne i profesionalne ciljeve, pozitivan pogled na život, riskiraju i uče iz svojih pogrešaka, imaju smisao za humor i imaju dugoročne odnose s drugima.
Karijera i financije ponekad se zanemaruju kao glavni čimbenici holističkog života, ali ako nisu u zdravom stanju, ne možete živjeti uravnoteženim životom. Kada živite u ravnoteži, vaš posao je ispunjen i/ili imate kreativan izlaz. Problemi s novcem mogu biti povezani s velikim stresom, a to može utjecati na cjelokupno zdravlje i emocionalno dobro. Ljudi koji žive holistički otvoreni su za promjene i nisu previše vezani za materijalna dobra, ali upravljaju svojim financijama kako bi platili svoje račune i izdvojili novac za sve neočekivane hitne slučajeve.
Duhovnost je još jedan dio holističkog života. Bez obzira na to s kojom se vrstom religije ili duhovnosti povezujete, svaki dan provoditi vrijeme za molitvu ili meditaciju obično je imperativ za uravnotežen život. Mnogi ljudi također pripadaju duhovnoj zajednici ili skupini. Vjeruje se da će vam vaš odnos s duhom pomoći u vašim fizičkim i materijalnim ciljevima, te će vam pomoći u održavanju zdravog tijela i duha.