Omatanje tijela kod kuće, spa tretman namijenjen poboljšanju tonusa, teksture i zategnutosti vaše kože, može biti izvrstan način da se razmazite bez trošenja velike količine novca u stvarnom spa centru. Za početak odredite koje prednosti tražite od obloga za tijelo i odaberite sastojke koji ih potencijalno mogu pružiti. Zatim pripremite pastu ili tekućinu i istuširajte se toplim, vrućim, nježno pilingom kože. Nanesite proizvod na tijelo, rukama ili zavojima. Zamotajte se u plastičnu foliju i toplu odjeću, a zatim se opustite na udobnom mjestu do sat vremena prije nego što skinete omot.
Većina recepata za obloge tijela kod kuće sadrži tri osnovna sastojka — glinu, sol i začinsko bilje — čija će kombinacija ovisiti o vrstama prednosti koje želite dobiti od ovog spa tretmana. Općenito, glina je namijenjena pilingu vaše kože, dok se sol dodaje kako bi pomogla u detoksikaciji. Za začinsko bilje, kamilica, peršin i aloe vera mogu umiriti vašu kožu i smanjiti upalu, dok paprena metvica, latice ruže i hamamelis pomažu tonizirati kožu i poboljšati cirkulaciju. Talog od kave, listovi zelenog čaja i mlijeko mogu pomoći u smanjenju izgleda celulita. Spa iskustvo možete upotpuniti i dodavanjem nekoliko kapi kozmetičkog eteričnog ulja u svoju smjesu za miris.
Nakon što imate dobar izbor sastojaka, možete početi pripremati oblog za tijelo kod kuće. Ako koristite glinu, sol i začinsko bilje, opći obrok je dva dijela gline na jedan dio soli i začinskog bilja, a stvarne količine ovise o tome koliki dio vašeg tijela želite pokriti; međutim, to se može prepustiti osobnim željama. Sve ove sastojke pomiješajte s dovoljno vode tako da stvore gustu, ali mazivu pastu, zagrijavajući smjesu u loncu. Ako odlučite ne koristiti glinu, dodajte sol i začinsko bilje u lonac punu vode i zagrijte smjesu dok ne zakipi; zatim maknite s vatre i pustite da se malo ohladi.
Prije nanošenja sastojaka za oblaganje tijela, istuširajte se toplom vodom i pilingirajte kožu. Toplina od tuširanja zagrijat će vaše tijelo, olakšavajući prodiranje sastojaka obloga u kožu. Piling će vam pomoći ukloniti sve mrtve stanice kože i odčepiti pore, a također će povećati učinkovitost obloge.
Za nanošenje obloge za tijelo kod kuće, utrljajte ravnomjeran sloj paste na kožu ili namočite trake tkanine u tekuću smjesu i omotajte ih oko tijela. Sastojke možete primijeniti na ciljane dijelove ili na cijelo tijelo. Nakon što pasta ili krpice prekriju vaše tijelo, omotajte plastičnom folijom oko područja kako biste ih učvrstili i uhvatili toplinu. Sve krpe ili plastične folije koje koristite trebale bi biti pripijene, ali ne toliko zategnute da ne budu neugodne ili da vam mogu prekinuti cirkulaciju. Nakon što ste se svi zamotali, obucite staru toplu odjeću ili se zamotajte u deku koju vam ne smeta da se zaprljate i opustite se u toploj prostoriji do sat vremena.
Kako biste obavili oblog za tijelo kod kuće, jednostavno morate skinuti oblog i pod mlakim se istuširati kako biste uklonili sve ostatke smjese za obloge za tijelo. Kako biste svojoj koži pružili posljednju dozu luksuza, možete nanijeti losion neposredno nakon tuširanja kako bi vaša koža ostala meka i glatka. Nakon što završite s oblogom, svakako popijte čašu ili dvije vode, jer vas mnogi korišteni sastojci mogu dehidrirati.