Tamponi i ulošci su najčešće korišteni menstrualni proizvodi. Izbor između tampona i uložaka je osobni, ali i jedno i drugo ima neke prednosti i nedostatke. Tamponi su diskretniji i udobniji, ali nose blagi rizik od sindroma toksičnog šoka (TSS). Jastučići, također poznati kao higijenski ulošci, ne nose takav rizik, ali obično su glomazniji i nezgodniji. Budući da nisu biorazgradivi, njihova upotreba nije ekološki prihvatljiva.
Za svoju prvu menstruaciju ili iskustvo s menstruacijom, većina mladih djevojaka radije koristi uloške, jer su obično malo lakši za korištenje. Dostupne su u mnogim veličinama i vrstama i lijepe se na unutarnju stranu donjeg rublja. Neki od njih imaju dodatna krila sa strane, koja drže jastučić još čvršće na mjestu. Jastučići se mogu mijenjati po potrebi i to ovisi o jačini krvotoka, ali opće pravilo je da ih mijenjate svaka četiri sata ili tako nešto. To će osigurati zaštitu bez mirisa, a miris je jedan od nedostataka korištenja jastučića.
Najveći nedostatak je odlaganje jastučića. Treba ih zamotati u toalet papir i staviti u smeće ako nema posebne kutije za odlaganje. Jastučići za ispiranje u WC školjku ne smiju se raditi, jer oni začepljuju odvode i uzrokuju mnogo problema.
Glavna razlika između tampona i uložaka je u tome što su tamponi mnogo prikladniji nakon što ih ovladate upotrebom. Nije teško, ali u početku može biti pomalo zastrašujuće, jer se moraju umetnuti u rodnicu. Nakon što su pravilno umetnute, udobne su, prikladne i diskretne jer ih je lakše nositi sa sobom i bez mirisa. Plivanje s tamponom nije problem, a bavljenje sportom postaje lakše i ugodnije.
Nedostatak je korištenja tampona, a to je blagi rizik od zaraze TSS-om, što je vrlo rijedak sindrom koji je uzrokovan rastom bakterija u tamponu. Bakterije mogu ući u krvotok i uzrokovati potencijalno smrtonosnu bolest. To se obično događa samo kada se tampon ne mijenja dulje vrijeme, primjerice 24 sata.
Jedan od strahova od korištenja tampona je da će se nekako izgubiti u rodnici. To je neosnovan strah, jer je otvor cerviksa premalen da bi kroz njega mogao proći tampon. Neke žene radije koriste i tampone i uloške kako bi smanjile rizik od curenja, osobito kada je mjesečnica najteža, što je obično u prvih nekoliko dana.