Odabir najboljih acidofilnih kapsula može ovisiti o nekoliko različitih čimbenika. Iako obično postoji malo ili nimalo nuspojava povezanih s uzimanjem acidofilnih kapsula, vjerojatno je dobra ideja konzultirati se sa svojim liječnikom kako biste otkrili koje marke on ili ona preporučuje i postoje li potencijalni rizici koje treba razmotriti. Općenito je dobra ideja odabrati visokokvalitetnu kapsulu koja sadrži između jedne i deset milijardi bakterija po tableti. Možda ćete također morati uzeti u obzir čimbenike kao što su cijena, naziv robne marke i način pohranjivanja tableta kako biste pronašli one koje vam odgovaraju.
Acidophilus kapsule djeluju tako što unose dodatne korisne bakterije u tijelo, gdje mogu pomoći u probavi, riješiti probavne probleme i smanjiti učestalost gljivičnih infekcija rodnice. Iako se uzimanje acidofilusa općenito ne smatra rizičnim ili vjerojatno da će uzrokovati nuspojave, osobe s određenim stanjima kao što su crijevna oštećenja ili smanjena imunološka funkcija možda će željeti prvo razgovarati o uzimanju suplemenata sa svojim liječnicima. Vaš liječnik može ponuditi smjernice o mogućim nuspojavama, koja doza može biti optimalna za vas i koje marke on ili ona smatra najučinkovitijima.
Prilikom odabira acidofilnih kapsula važno je pročitati naljepnicu kako biste znali koliko ćete bakterija dobiti u svakoj od njih. Istraživanja su pokazala da doze manje od jedne milijarde bakterija obično ne nude značajne zdravstvene prednosti, pa je najbolje kupiti proizvod koji ima najmanje toliko po kapsuli, a do deset milijardi. Čitanje naljepnice također vam može pomoći da utvrdite postoje li u kapsulama neki aditivi, umjetne boje ili drugi dodatni sastojci koje biste možda željeli izbjeći.
Osobne preferencije također će igrati važnu ulogu u vašoj odluci o tome koje su acidofilne kapsule najbolje za vas. Iako želite odabrati visokokvalitetan proizvod, cijena dodataka može se široko kretati i morat ćete odabrati onaj koji odgovara vašem proračunu. Postoje i brojne marke za odabir; vjerojatno ćete htjeti odabrati tablete koje proizvodi renomirana tvrtka s imenom kojem vjerujete. Skladištenje vaših acidofilnih kapsula također može biti razmatrano, jer neke marke preporučuju da se čuvaju u hladnjaku, dok se druge jednostavno mogu držati na sobnoj temperaturi.