Odabir odgovarajućih diuretika bez recepta uvelike ovisi o cjelokupnoj zdravstvenoj anamnezi, stanju za koje se nada da će dobiti olakšanje i svim drugim trenutnim stanjima ili tretmanima koji se podvrgavaju. Iako se ovi proizvodi općenito smatraju sigurnima kada se koriste na odgovarajući način, još uvijek postoji rizik od nuspojava kao i štetnih interakcija s drugim lijekovima koji se uzimaju. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova, uključujući diuretike bez recepta ili prirodne diuretike.
Za blago, povremeno zadržavanje vode, hrana s diuretičkim svojstvima kao što su celer ili brusnice može biti sve što je potrebno. Hrana i pića koja sadrže kofein također imaju diuretička svojstva. Za veće olakšanje može biti indiciran prirodni dodatak za smanjenje tekućine ili diuretici bez recepta. Postoje različite vrste, marke i prednosti ovih proizvoda od kojih možete birati.
Imajte na umu da korištenje čak i diuretika bez recepta može dovesti do iscrpljivanja kalija. Pitajte svog liječnika ili ljekarnika o diureticima koji štede kalij. Imajte na umu da prekomjerna upotreba diuretika također može uzrokovati dehidraciju.
Dok se diuretici koji se mogu kupiti bez recepta za zadržavanje vode ponekad koriste za brzo skidanje nekoliko kilograma, općenito se ne preporučuju za mršavljenje. Ne uklanjaju tjelesnu masnoću, već samo težinu vode, što nije trajno mršavljenje. Također su skloni zlostavljanju, povećavajući rizik po zdravlje. Bolja alternativa bila bi uključivanje nižih doza prirodnih diuretika ili hrane s diuretičkim elementima u prehranu tijekom vremena.
Pametno je dobro pročitati i etikete na takvim proizvodima. Treba se točno pridržavati uputa i doziranja. Usporedite etikete kako biste procijenili vrste i količine aktivnih sastojaka u svakom proizvodu. Robna marka trgovine ili generički diuretik bez recepta može ponuditi usporedivu kvalitetu i učinkovitost s nacionalnom robnom markom, po nižoj cijeni.
Ne zaboravite pogledati i neaktivne sastojke; to može pomoći u odabiru diuretika bez recepta ako postoje sastojci koji bi mogli izazvati alergijsku reakciju. Provjerite ima li potencijalnih nuspojava. Kada uspoređujete etikete, također ima smisla odabrati proizvod koji nudi kontakt broj, na koji se može besplatno nazvati da biste postavili pitanja ili podijelili nedoumice.
Imajte na umu da se proizvod brzog djelovanja može najbolje koristiti kada netko namjerava ostati kod kuće ili ima dobar pristup zahodu, jer će izleti biti češći. Uostalom, ideja iza upotrebe diuretika je uklanjanje tekućine iz tijela putem pojačanog mokrenja. Ako nije moguće ostati kod kuće ili često koristiti zahod, potrebno je odabrati manje moćne diuretike bez recepta.