Kako odabrati najbolje dodatke za smanjenje umora nadbubrežne žlijezde?

Umor nadbubrežne žlijezde je nejasan izraz koji se koristi za brojne različite simptome, uključujući opće bolove, umor i poteškoće sa spavanjem. Moderna medicina ne prepoznaje ovu dijagnozu, ali se intenzivno koristi u alternativnim liječenjima, gdje se smatra da je stalni stres primarni uzrok. Prije nego što odlučite isprobati dodatke protiv umora nadbubrežne žlijezde, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da vaši simptomi nisu uzrokovani drugim temeljnim stanjem i razgovarajte o mogućim interakcijama s lijekovima koje bi mogle biti rezultat dodavanja dodatka vašoj prehrani. Prilikom odabira dodataka prehrani, rad s liječnikom alternativne medicine može vam pomoći da odredite najbolje proizvode za vaše potrebe.

Nadbubrežne žlijezde, smještene iznad vaših bubrega s obje strane, igraju glavnu ulogu u kontroli hormona koji reagiraju na stresne situacije. Ovi hormoni uključuju epinefrin, norepinefrin, kortizol i aldosteron. Konkretno, razine kortizola mogu imati velik utjecaj na tjelesne funkcije, budući da su one odgovorne za oslobađanje proteina i drugih spojeva koji se koriste u tijelu tijekom vrlo stresnih razdoblja. Ovaj hormon također igra ulogu u umjeravanju razine energije tijekom dana. Mnogi dodaci za smanjenje umora nadbubrežne žlijezde tvrde da uravnotežuju razinu kortizola, koji je namijenjen poboljšanju razine energije.

Iako umor nadbubrežne žlijezde nije tehnički prihvaćena medicinska dijagnoza, adrenalna insuficijencija, također poznata kao Addisonova bolest, vrlo je stvarno i vrlo ozbiljno stanje. Ako osjećate simptome koji se obično povezuju s umorom nadbubrežne žlijezde, kao što su umor, gubitak težine, nesvjestica ili povraćanje, važno je odmah razgovarati sa svojim liječnikom jer stanje može postati dovoljno ozbiljno da zahtijeva hospitalizaciju.

Nakon što je Addisonova bolest isključena, ako želite uzeti dodatak za smanjenje umora nadbubrežne žlijezde, trebali biste pažljivo proučiti popise sastojaka mogućih opcija. Neki proizvođači dodataka izbjegavaju otkrivanje točnih sastojaka svojih proizvoda tvrdeći da oni sadrže “zaštićene mješavine”, ali ova praksa može biti vrlo opasna za osobe s određenim alergijama. Suplementi mogu uzrokovati isto toliko nuspojava kao i tradicionalni lijekovi kada se koriste nepravilno ili kada ih koriste osobe s određenim zdravstvenim stanjima. Ako tvrtke odbiju otkriti sastojke u svojim dodatcima, razmislite o traženju alternativnih izvora.

Imajte na umu da neki suplementi koji se prodaju kao dodaci za smanjenje umora nadbubrežne žlijezde mogu sadržavati potpuno iste sastojke kao i jeftinija mješavina vitamina. Na primjer, željezo, cink i bakar popularni su sastojci dodataka za smanjenje umora nadbubrežne žlijezde, a ti isti minerali također su dio mnogih generičkih multivitaminskih kompleksa. Vitamin C je također popularan sastojak, jer znanstvena istraživanja pokazuju da može pomoći u smanjenju razine kortizola u tijelu. Ako tražite samo jedan ili dva specifična vitamina ili minerala za dopunu svoje prehrane, obično je isplativije kupiti generičke verzije pojedinačno, a ne kao dio spojeva robnih marki.