Trudnoća je razdoblje u životu žene u kojem posebnu pozornost treba posvetiti zdravlju i dobrobiti svog tijela. Da biste odabrali najbolje organske prenatalne vitamine, možda je najbolje osigurati visoku kvalitetu hranjivih tvari i da vitamini sadrže sve preporučene sastojke, kao što su folna kiselina i omega-3 masne kiseline. Pristupačnost također može biti čimbenik pri odabiru, a važno je osigurati da su svi navedeni sastojci organski.
Prenatalne vitamine preporučuju liječnici kako bi se osiguralo da majka dobiva sve ključne hranjive tvari koje su vitalne za potporu fetalnom razvoju. Neki od glavnih preporučenih nutrijenata za traženje uključuju folnu kiselinu, kalcij i željezo. Ova tri su u sastavu gotovo svih prenatalnih multivitamina.
Jedan od kvalitetnijih sastojaka koji se često nalazi u organskim prenatalnim vitaminima su probiotici, za koje se kaže da pomažu u smanjenju stope ekcema i alergija, sprječavaju spontani pobačaj i poboljšavaju zdravlje probave. Još jedan nutrijent koji treba tražiti je CoQ10, koji može pomoći u smanjenju rizika od preeklampsije. Omega-3 masne kiseline u DHA, koje pomažu u razvoju mozga, često su također uključene u visokokvalitetne vitamine. Fetusi lako apsorbiraju omega-3 masne kiseline, što može ostaviti majčinu zalihu iscrpljenom, zbog čega je važno da organski prenatalni vitamini sadrže ovu ključnu hranjivu tvar.
Trudnoća može biti skupo vrijeme za buduće majke — važno je pronaći organske prenatalne vitamine koje si možete priuštiti tijekom cijele trudnoće. Zbog sve veće potražnje za organskim prenatalnim vitaminima, sve ih je lakše pronaći, ali i pristupačniji. Općenito zahtijevaju samo jednu tabletu dnevno, što znači da jedna bočica može trajati čak tri mjeseca. Postoje opcije za svaku cjenovnu kategoriju, a pronaći nešto u svom cjenovnom rangu općenito nije teško.
Posljednja stvar koju trebate osigurati prije kupnje bilo kojeg multivitamina je da su svi uključeni hranjivi sastojci potpuno organski i da ne sadrže bilo kakve kemijske ili umjetne dodatke. Važan čimbenik organskih prenatalnih vitamina je da ne sadrže arome, konzervanse ili boje za hranu. Odabir organskog multivitamina jedna je od prvih odluka koje ćete donijeti kao majka. Odlukom o pravom možete osigurati da majka i beba ostanu sretni i zdravi tijekom cijele trudnoće.