Odabir najboljih ortopedskih umetaka za cipele ovisi o obliku vašeg stopala, hodu i namjeni cipela. Osnovni uložak može poboljšati osjećaj cipela, ali neće zadovoljiti vaše specifične potrebe u maksimalnom mogućem stupnju. Moguće je čak nabaviti prilagođene ortopedske umetke za cipele po prilično razumnoj cijeni, ali mnogi ljudi smatraju da su unaprijed izrađeni umeci savršeno prikladni kada su dobro odabrani. Koje su marke najbolje uvelike je stvar preferencije, a isprobavanje nekoliko različitih marki može dati najbolje rezultate.
Oblik vašeg stopala prva je stvar koju treba uzeti u obzir pri odabiru ortopedskih umetaka za cipele. Dobro mjesto za početak je veličina, jer se ortopedski umeci za cipele često prodaju kako bi odgovarali određenoj veličini cipela. Neke je umetke potrebno podrezati rezanjem škarama kod kuće kako bi se postiglo bolje pristajanje. Umetci za djecu često nisu tako lako dostupni, ali se mogu naći u nekim trgovinama cipela i uvijek se mogu posebno naručiti.
Vaš hod također utječe na to koji će umeci biti najbolji. Neki ljudi imaju tendenciju kotrljanja stopala prema unutra ili prema van, a postoji mnogo uložaka koji su posebno dizajnirani da kompenziraju tu sklonost. Drugi abnormalni hod mogu se ispraviti i ulošcima. Ovisno o specifičnoj djelatnosti, možda ćete, a možda i ne, moći pronaći ortopedske umetke za cipele koji odgovaraju vašim zahtjevima.
U većini slučajeva odlučujući čimbenik pri odabiru najboljih ortopedskih umetaka za cipele je aktivnost za koju će se umeci koristiti. Ljudsko tijelo stavlja težinu na različita mjesta kada stoji, hoda ili trči. Kao takav, potreban je drugačiji umetak kako bi najbolje odgovarao svakoj od ovih aktivnosti. Obično će umetci biti označeni prema djelatnosti za koju su namijenjeni. Neki umetci su napravljeni za određene sportove, kao što su golf ili košarka.
S jedne strane, možda je bolje investirati u visokokvalitetnu cipelu nego pokušati poboljšati cipelu s umetcima. Protuargument je da su umetci prilagodljiviji i jeftiniji, a da ne spominjemo zamjenjive. Ulošci za cipele često se prilično brzo zaprljaju i unište redovitom uporabom, pa bi cijena umetka također trebala biti faktor pri odlučivanju koji ćete kupiti. Ako je moguće, možda bi bilo dobro konzultirati se sa stručnjakom ako je bol u koljenima ili stopalima jedan od razloga zašto želite nabaviti uloške, jer će vam stručnjak vjerojatno moći predložiti najbolje moguće rješenje.