Vježbanje sa užetom za preskakanje može biti izvrstan način da dođete u formu, a može se raditi praktički bilo gdje, u zatvorenom ili na otvorenom. Prilikom odabira užeta za skakanje za vježbanje važno je nabaviti uže odgovarajuće veličine. Iz tog razloga mnogi ljudi odlučuju kupiti podesivo uže za skakanje kako bi bili sigurni da je uvijek ispravne duljine.
Prilikom kupnje podesivog užeta za skakanje najbolje je otići u trgovinu sportskom opremom ili naručiti on-line koji je posebno dizajniran za vježbanje. Iako se plastična užad za skakanje može naći u mnogim trgovinama, općenito nisu dobra ideja za vježbanje jer nisu dovoljno dugačka za većinu odraslih i zato što su često prelagana da bi se njihala preko glave. Trgovina sportskom opremom dobra je oklada jer često možete isprobati podesivo uže za skakanje prije kupnje.
Podesivo uže za skakanje dizajnirano za vježbanje treba imati čvrsti najlonski ili teški plastični ili gumeni uže, te mekane gumene ili drvene ručke koje se lako drže. Ne želite da vam uže za skakanje izleti iz ruku dok vježbate. Trebao bi biti dovoljno težak da se lako ljulja preko vrha glave i sve do stopala.
Kako biste odredili savršenu duljinu užeta za skakanje za sebe, držite po jedan kraj užeta za skakanje u svakoj ruci i stanite na donji dio užeta za skakanje na pod. Povucite uže za skakanje gore dok ne bude tik ispod pazuha; ne smije biti iznad ramena ili gore blizu ključne kosti. Podesite duljinu na podesivom užetu za skakanje dok ne dosegne ovu točku na tijelu; ovo je najbolja duljina za početnika da započne trening s užetom za preskakanje.
Kako budete iskusniji i u boljoj fizičkoj formi, možete odlučiti skratiti podesivo uže za skakanje za izazovniji trening. Budite sigurni da je uže za skakanje lako podesivo, ali i da će se tijekom korištenja mijenjati duljina, što može dovesti do ozljede. Trebao bi se moći zaključati na mjestu. Preskakanje užeta može biti izvrstan kardiovaskularni trening koji vježba mišiće cijelog tijela; plus, podesivo uže za skakanje može lako stati u torbu ili kovčeg, a može se ponijeti bilo gdje za vježbanje.