Ako namjeravate koristiti proizvode od kamilice za zdravstvene dobrobiti, prvo biste trebali odrediti koji oblik ove biljke preferirate. Ako više volite šalicu čaja od kamilice za opuštanje prije spavanja, razmislite da li više volite vrećice čaja od kamilice ili želite sami skuhati od svježeg začinskog bilja. Ako ne marite za čaj, već jednostavno želite blagodati kamilice, dostupni su proizvodi od kamilice u obliku kapsula ili tableta. Ako vam je potreban lokalni tretman za iritacije kože, ulje kamilice ili ekstrakt kamilice bio bi dobar izbor. Uzimajući u obzir cijenu, trgovina prehrambenom ili zdravom hranom obično će naplatiti više od vaše diskontne robne kuće ili trgovine mješovitom robom u susjedstvu.
Čaj od kamilice može pružiti umirujuću utjehu kod raznih crijevnih tegoba i želučanih tegoba. Čaj od kamilice također pruža prirodne blagodati za spavanje, a mnogi ljudi ga preferiraju kao piće prije spavanja. Možda biste trebali osigurati da proizvodi od kamilice ne sadrže kofein, pogotovo ako ih planirate konzumirati prije spavanja. Također možete razmisliti želite li da vaše vrećice čaja od kamilice budu organske. Neke vrećice čaja od kamilice kupljene u trgovini također imaju dodan limun, dok su druge obične kamilice bez dodanih sastojaka.
Prilikom odabira vrećica čaja od kamilice, pročitajte sastojke. Odaberite marku koja koristi razne biljke u mješavini kamilice. To će pružiti više punog okusa i mirisa. Možda biste željeli razmisliti i gdje ćete obaviti kupnju. Ako je cijena problem, imajte na umu da specijalizirane trgovine obično imaju artikle s višim cijenama nego vaš lokalni supermarket. U mnogim slučajevima, sastojci mogu biti slični iako cijena nije.
Dok kuhate vlastiti čaj od cvjetova kamilice, budite sigurni da ne koristite previše kamilice. Kamilica može biti izuzetno moćna u visokim dozama, stoga ne biste trebali ograničiti količinu na ne više od jedne žličice suhog cvijeća po šalici. Također imajte na umu, ako ste alergični na ambroziju, proizvodi od kamilice mogu izazvati nuspojave. Kao i uvijek, ako ste trudni ili dojite, provjerite s liječnikom prije upotrebe biljnih dodataka u bilo kojem obliku.
Ulje ili ekstrakt kamilice također se mogu koristiti za smirivanje nadražene kože. Neka sredstva za čišćenje lica sadrže ekstrakt kamilice u svoje formule. To može pomoći osobama s kožom sklonom aknama. Šamponi i regeneratori također ponekad uključuju ekstrakt kamilice koji pomaže kod specifičnih potreba za njegom kose. Proizvodi od kamilice ponekad se dodaju u masti za njegu dječje kože kako bi pomogli kod pelenskog osipa.
Ako planirate koristiti proizvode od kamilice kao biljne dodatke u obliku kapsula ili tableta, važno je provjeriti sastojke. Neki suplementi mogu sadržavati aditive, dok su drugi potpuno prirodni. Također provjerite ekvivalentnost. Jedna kapsula trebala bi biti jednaka jednoj šalici čaja od kamilice. Također provjerite na naljepnici ima li upozorenja koja bi mogla biti povezana s upotrebom dodatka.