Odabir najboljih dodataka valerijane zahtijeva pronalaženje tinkture s niskim udjelom alkohola ili pronalaženje kapsula ili mješavine čaja s najviše dvije dodatne biljke. Uobičajeno je miješati valerijanu s raznim drugim biljem poput pasiflore i kave; ove kombinacije često dovode do ozbiljnih nuspojava kao što je trovanje jetre i ometaju propisane lijekove. Također, valerijana u tekućim mješavinama poput tinktura može imati postotak alkohola u rasponu od 10 do 90 posto; tinkture s visokim udjelom alkohola, prema nekim medicinskim studijama, mogu izazvati napade mučnine. Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir pri odabiru je uključuju li aktivni sastojci ekstrakt valerijane ili valerijansku kiselinu, koji su visoko koncentrirani i korisniji od jednostavnog korijena valerijane.
Naizmjenično nazvan korijen vandala i rep kopuna, valerijana se često koristi u alternativnoj medicini kao umirujuće sredstvo ili pomoć za san; visoke doze valerijane od gotovo 3,000 mg općenito su potrebne za takav učinak. Pacijenti koji pate od manije, stresa, hiperaktivnosti i poremećaja pažnje (ADD) mogu koristiti valerijanu kao prirodan način upravljanja simptomima jer navodno vodi do boljeg mentalnog fokusa i emocionalne ravnoteže. Nekoliko izvješća sugerira da dodaci valerijane mogu ublažiti neke simptome menopauze. Rezultati su obično najbolji za ova stanja kada se dodatak svakodnevno koristi najmanje mjesec dana, dopuštajući biljci da se nakupi u tijelu.
Dodatci valerijane također su zaslužni za liječenje gastrointestinalnih problema i stanja kože, poput rana, akni i osipa. Neke studije sugeriraju da dodaci valerijane mogu ojačati kardiovaskularni sustav, što je potaknulo praktičare alternativne medicine da preporuče drevnu biljku za hipertenziju i anginu. Ovom biljkom liječe se i poremećaji mokraćnog sustava.
Kada se koristi u obliku suhog korijena za pripremu čaja ili tonika, standardna dnevna doza dodataka valerijane je 3 g. Doze tekućine, uključujući ekstrakte i tinkture, kreću se od 300 mg do 1,000 mg dnevno. Dostupni su oblici tableta i kapsula, koji nude dnevne doze u rasponu od 200 mg do 2,000 mg biljke. Travari obično savjetuju da ne uzimate alkohol dok koristite valerijanu, osobito ako se koristi tinktura napunjena alkoholom.
Nuspojave dodataka valerijane mogu uključivati vrtoglavicu i glavobolje za osjetljive korisnike. Hipotermija, razdražljivost i nemogućnost spavanja također mogu biti opasni nakon četiri mjeseca dosljedne upotrebe. Prepolovljenje dnevnih doza može ublažiti većinu ovih nuspojava. Neki korisnici odlučuju prestati koristiti dodatke valerijane na dva do tri tjedna kako bi očistili nakupine u tijelu prije nego što ponovno počnu s biljnim tretmanima. Međutim, povremeno se oni koji prestanu s suplementacijom susreću s novim problemima kao što su mentalna zbunjenost i nepravilni otkucaji srca, što su simptomi odvikavanja od biljnih lijekova.