Chlorella tablete, koje se uzimaju kao dodatak prehrani, pune su esencijalnih hranjivih tvari, uključujući proteine; vitamini A, B1, C, E i K; Beta karoten; i lutein. Da biste odabrali najbolje tablete klorele, potražite one koje su proizvedene bez upotrebe veziva ili aditiva. Tvrtke s dobrom reputacijom obično će reklamirati da njihove tablete ne sadrže pesticide i herbicide, a također će ručno procijediti i ručno pakirati svoje tablete klorele kako bi spriječile lomljenje i smanjile ostatke prašine. Također, potražite soj Yaeyama chlorella, koji je superioran soj klorele zbog visokog sadržaja klorofila i karotenoida.
Po veličini slična ljudskom crvenom krvnom zrncu, klorela je slatkovodna jednostanična zelena alga koja je među najstarijim oblicima života na Zemlji. Kako bi klorela bila probavljiva, čvrste vanjske stanične stijenke moraju se razbiti bez ugrožavanja njezinih hranjivih tvari. Prilikom odabira najboljih tableta klorele, potražite proizvođače koji koriste zvučne vibracije za pucanje stijenki algi. Ova tehnologija je superiornija od one kod mljevenja ili mljevenja staničnih stijenki, koje uništavaju hranjive tvari razbijanjem stanice.
Chlorella tablete pomažu u promicanju dobrog vida, zdrave kože i snažnog imunološkog sustava. Lutein, koji se prirodno nalazi u kloreli, je antioksidans. Povezan je s manjim rizikom od makularne degeneracije povezane s dobi koja se pripisuje kao vodeći uzrok sljepoće kod starijih osoba. Također se može pohvaliti najvećom koncentracijom klorofila u bilo kojoj jestivoj biljci, klorela pomaže u inhibiciji zagađivača okoliša koji mogu ugroziti reproduktivno zdravlje, imunološku obranu i seksualni razvoj. Doslovno se veže za toksine poput spužve kako bi očistio probavni trakt.
Preporuča se postupno unositi tablete klorele u prehranu uz praćenje stolice. Može se javiti blagi proljev jer se klorela uvede u vašu prehranu tijekom nekoliko tjedana. Tipična početna doza je oko 0.1-0.2 unce (2-5 g) dnevno, s vremenom se polako povećava na 0.35 unce (10 g) dnevno.
Tablete treba uzimati uz obroke ili međuobroke. Da biste koristili tablete klorele za detoksikaciju, uzmite ih oko 30 minuta prije obroka kako bi se mogle aktivirati prije aktiviranja želučane žuči. Za suzbijanje apetita, tablete treba uzimati sat vremena prije obroka kako biste se osjećali siti. Kako biste pomogli ciklusu regeneracije vašeg tijela, uzmite tablete prije spavanja.