Prilikom odabira tableta za spavanje bez recepta potrebno je uzeti u obzir nekoliko čimbenika, uključujući tvrtku koja proizvodi pilule, sastojke koji se koriste u proizvodnji i savjet liječnika ili ljekarnika. Mnogi se ljudi okreću ovoj vrsti lijekova kako bi izbjegli maglovit osjećaj nepovezanosti koje stvaraju mnoge tablete na recept, kao i kako bi izbjegli ovisnost o lijekovima na recept. Stručnjaci vjeruju da je društvo promoviralo toliko stresan način života da se mnogi ljudi ne mogu dovoljno opustiti da bi stekli zdrav odmor. Promjene navika, uz blage tablete za spavanje, mogu biti dovoljne za rješavanje problema nekima koji pate od nesanice. Na tržištu postoji nekoliko vrsta tableta za spavanje, a mnogi ljudi isprobavaju nekoliko prije nego što pronađu odgovarajući proizvod za svoje potrebe.
Prije nego što odaberete bilo koju tabletu za spavanje bez recepta, važno je razmotriti tvrtku koja proizvodi proizvod. Postoje mnoge tvrtke koje proizvode ove vrste tableta koje možda ne poduzimaju potrebne radnje kako bi proizvele siguran proizvod. Snažno se preporučuje da potencijalni kupci istraže informacije o farmaceutskim tvrtkama koje nude tablete za spavanje bez recepta. Potrošači mogu pregledati komentare prethodnih korisnika na internetskim forumima, konzultirati se s lokalnom ili regionalnom organizacijom za nadzor potrošača, kao što je Better Business Bureau, ili posjetiti web stranice tvrtki kako bi dobili više informacija.
Još jedno razmatranje pri odabiru tableta za spavanje bez recepta odnosi se na popis sastojaka. Većina medicinskih stručnjaka slaže se da je uvijek važno znati koji sastojci se konzumiraju i zbog sigurnosti i zbog razumijevanja očekivanih rezultata. Mnogi ljudi traže samo sve prirodne lijekove i pomagala za spavanje, a drugi su zadovoljni sintetičkim proizvodima. Ova razlika je stvar preferencije potrošača, a svaki renomirani proizvod trebao bi imati popis sastojaka na pakiranju, kao i ponuditi informacije o aktivnim sastojcima u korist potrošača. Ako osoba nije upoznata sa sastojkom ili kemikalijom u tabletama za spavanje, potiče se da sazna više o tome na internetu.
Uvijek je preporučljivo da osoba zatraži liječnički savjet prije uzimanja bilo kakvog dodatka ili proizvoda bez recepta kako bi se osiguralo da nema interakcija s lijekovima ili potencijalnih nuspojava koje bi mogle utjecati na pacijenta. Uz ovo razmatranje, liječnici mogu dati savjet o tome koje učinkovite tablete za spavanje koje se izdaju bez recepta on ili ona preporučuje. Većina liječnika, kao i farmaceuta, poznaju proizvode bez recepta i mogu predložiti sigurne i učinkovite opcije za svoje pacijente.