Kako odabrati najbolje utege za kućnu teretanu?

Kada birate utege za kućnu teretanu, prvo provjerite odgovaraju li utezima koje koristite. Razmislite i o vrsti materijala od kojeg su izrađene. Ako dižete utege na tvrdoj površini, možda biste trebali razmisliti postoji li plastični premaz oko rubova. Također, pobrinite se da oblik i veličina utega olakšavaju podizanje i nošenje kad god zatrebate.

Većina utega je dizajnirana tako da se ploče s utezima mogu lako dodati na oba kraja. Otvor standardne veličine u sredini ovih uređaja obično je oko dva inča (5.08 cm) u promjeru. Izmjerite ovu rupu da vidite je li točna veličina. Na taj način možete znati hoće li utezi raditi s opremom koju već posjedujete.

Utezi za kućne teretane su u većini slučajeva izrađeni od željeza ili čelika. Vrsta odabranog materijala uvelike je stvar osobnih preferencija. Čelik može zahrđati prije nego željezo, pa se obično ne preporučuje korisnicima koji vježbaju vani ili u vlažnom prostoru, poput podruma ili garaže.

Na rubove utega za kućne teretane ponekad se dodaje plastični premaz. Ovo može poslužiti za zaštitu vašeg poda, ako ga slučajno ispustite. Također mu može dati glatkiju površinu, što bi vam moglo biti od pomoći kada dodajete ili skidate ploče s utege. Imajte na umu da ove vrste mogu koštati više od onih koje nemaju plastični rub.

Možda ćete htjeti često prilagoditi količinu težine na određenoj utezi tijekom svoje rutine. Provjerite koliko bi jednostavno utezi za kućnu teretanu koje razmišljate mogli biti pričvrstiti ili skinuti s ove opreme. Ploče koje imaju rebrastu površinu ponekad se lakše prihvate nego glatke. Okrugle ili osmerokutne utege sa šupljim stranama obično se mogu lakše podizati i nositi od čvrstih, četvrtastih.

Ako ste netko tko uživa u vježbanju snage u privatnosti svog doma, možda biste trebali razmisliti o kupnji utega za kućnu teretanu kako biste to učinili. Ova oprema vam može pomoći u izgradnji mišića dok gubite težinu. To je osobito istinito ako odvojite vrijeme da odaberete utege koji su najbolji za vas. To bi vam također moglo pomoći da se držite fitness rutine, tako da možete iskoristiti maksimalnu korist od tjelesne forme.