Kada ste na tržištu za utegnuto uže za skakanje, najbolja kupnja je ona koja zadovoljava vaše potrebe. Osoba koja je već u dobroj formi imat će koristi od težeg užeta za skakanje, dok će onaj koji tek počinje s novim režimom skakanja poželjeti lakše uže. Kako se povećava snaga gornjeg dijela tijela i kardiovaskularna izdržljivost, tako se povećava i težina užeta za preskakanje. Najbolje je nabaviti uže za skakanje gdje je težina u užetu, a ne u ručkama kako biste spriječili naprezanje ramena, zapešća i šake. Provjerite postoji li zakretni spoj između ručki i užeta kako biste spriječili dodatno naprezanje tijela i eliminirali trenje tijekom većih brzina skakanja.
Užad za skakanje izrađena je od različitih materijala i varira u duljini kako bi se prilagodila različitim razinama aktivnosti. Za jednog korisnika, ručke užeta trebaju doseći razinu pazuha; većina užadi se može izrezati kako bi pravilno pristajala skakaču. Uže za skakanje izvana treba biti izvedeno s užetom izrađenim od izdržljivog materijala, poput plastike. Za skakanje u zatvorenom prostoru prikladnije je najlonsko ili kožno uže za skakanje.
Preskakanje užeta je odlična vježba za gornji dio tijela i kardiovaskularne vježbe koju koriste mnogi sportaši. Preskakanje užeta može biti odlična vježba za zagrijavanje, a koristi se i kao kondicioni alat i alat za izgradnju kardiovaskularne izdržljivosti. Većina ljudi misli da su treninzi za skakanje s utezima samo za boksače i kickboksače, ali to nije točno. Trkači, plivači, nogometaši i drugi sportski sportaši također koriste ovu vježbu kako bi povećali snagu, izdržljivost i ravnotežu gornjeg dijela tijela te poboljšali razinu izvedbe. Korištenjem utega za skakanje i dodavanjem nekih zaokreta trupa, visokih podizanja koljena i udaraca, skakač pretvara aktivnost u potpunu rutinu vježbanja cijelog tijela.
Fitnes centri diljem svijeta uključuju vježbe preskakanja s utegom kao kardiovaskularni dio rutine vježbanja. Stručnjaci kažu da skakanje užeta većom brzinom može sagorjeti isto toliko kalorija kao trčanje, ali ne uzrokuje toliki utjecaj na koljena i gležnjeve. Uže za skakanje s utezima doprinosi prednostima sagorijevanja kalorija. Preskakanje užeta odlična je vježba za zaposlene ljude jer je učinkovita aktivnost sagorijevanja kalorija i izgradnje mišića, a može se obaviti u kratkom vremenskom razdoblju. Koristite utegnuto uže za skakanje između drugih napornijih vježbi kako biste dobili rutinu unakrsnog treninga ili integriranog vježbanja.
Korištenjem užeta koji je utegnut, lakše je postići razne stilove i trikove skakačkog užeta. Iskusni skakač na užetu može izvesti varijacije tradicionalnog skoka prekriživši jednu ruku ispred druge, formirajući X i skačući kroz sredinu užeta. Prije skakanja može zamahnuti užetom s jedne strane na drugu. Skakanje unatrag također je zabavna i laka varijacija tradicionalnog stila. Profesionalni skakači na užetu mogu izvesti razne trikove koji će oduševiti publiku svih dobnih skupina.