Kao prastari dodatak za liječenje tjelesnog živčanog i krvožilnog sustava, vitamini ginkgo bilobe poznati su po liječenju pamćenja, raspoloženja, izdržljivosti i seksualne disfunkcije. Odabir najboljih ovisi o individualnoj razini tolerancije i zdravstvenim uvjetima koje treba liječiti, ali suplementi koji su odobreni putem Farmakopeje Sjedinjenih Država (USP) dobro su mjesto za početak. Ginkgo biloba je dostupan u obliku tekućine, tableta ili praha, a može se konzumirati i kao čaj.
Najbolji oblik vitamina ginkgo bilobe pokazalo se u studijama kao tablete, jer je snaga sastojaka koji kruže krvlju daleko učinkovitija od one koja cirkulira kapsulama. Kapsule s vremenom otpuštanja mogu biti bolje za one koji su osjetljivi na suplement u velikim količinama. Čajevi su manje učinkoviti, a nutricionističke pločice i energetski napici koji reklamiraju dobrobiti specifičnih za bilje imaju zanemarive količine stvarnog ginkgo bilobe.
Preporuča se odabir dodataka sa standardiziranim ekstraktom ginkgo bilobe (GBE) iz osušenog zelenog lista ginka. Upotreba nestandardiziranih dijelova stabla ginka – poput lišća, ploda i sjemena – se obeshrabruje jer nije klinički procijenjena učinkovitost. Konzumacija plodova i sjemenki je opasna.
Najbolji vitamini ginkgo bilobe su oni koji sadrže manje od 5 dijelova na milijun (PPM) ginkolne kiseline. Ginkgolna kiselina je toksin, mogući kancerogen i alergen sličan kiselini koja se nalazi u otrovnom bršljanu i može izazvati ozbiljne reakcije. Ginkgolna kiselina ne mora biti navedena na etiketi, pa je najbolji način da je izbjegnete što je više moguće da odaberete proizvođača koji je dobrovoljno prošao renomirano testiranje, kao što je testiranje putem USP-a, organizacije zadužene za postavljanje standarda za lijekovi na recept i bez recepta.
Najbolji vitamini ginkgo bilobe su oni s dovoljno malim dozama, idealno između 40 miligrama i 200 miligrama, da se dvije ili tri doze mogu rasporediti tijekom dana. Za one koji nikada nisu uzimali ginkgo bilobu, najbolje je uzimati najmanju dozu dok se tolerancija postupno ne izgradi. Za one koji žele poboljšati kognitivne i memorijske funkcije, zdravlje srca i cirkulaciju, savjetuje se 120 miligrama razmaženih tijekom dana u dvije ili tri doze, a bolesnici s demencijom mogu uzimati do 240 miligrama dnevno. Vitamini koji sadrže ginkgo bilobu ne preporučuju se djeci, trudnicama i dojiljama te osobama s epilepsijom ili poremećajima krvarenja. Njegova antikoagulantna svojstva znače da se ginkgo biloba ne smije uzimati s lijekovima za razrjeđivanje krvi i treba ga prekinuti najmanje 36 sati prije zakazane operacije.