Odabir najboljeg kardio DVD-a znači odabrati onaj koji je prikladan za nečiji skup vještina, a uključuje treninge u vrsti kardio vježbe koja je najzanimljivija i najzabavnija. Postoji mnogo vrsta kardio vježbi, od step aerobika do plesnih rutina do programa joge koji su dobri kardio vježbe. Važno je odabrati kardio DVD s vrstama vježbanja koje vam se sviđaju. U suprotnom će se biti teško motivirati za treninge i kupnja će biti uzaludna.
Svaka vrsta kardio DVD-a nudi vježbe za različite skupove vještina. Netko tko tek počinje učiti kardio salsu, na primjer, trebat će DVD s treninzima za početnike u ovoj vrsti kardio vježbi. S druge strane, netko tko već duže vrijeme prakticira kardio trening snage može odabrati DVD koji uključuje napredne i složene vježbe za ovakav kardio trening.
Neki ljudi vjeruju da je najbolja vrsta kardio DVD-a ona koja uključuje niz vježbi koje obuhvaćaju različite razine složenosti i težine. Ove vrste DVD-a omogućuju ljudima da napreduju od početne razine treninga do težih treninga kako se njihove sposobnosti i snaga povećavaju. Također, čak i ljudi koji imaju napredne vještine i visoku razinu snage mogu imati koristi od lakših treninga. Mogu se koristiti kao zagrijavanje ili kao rutina vježbanja kada se čini da je razina energije niska.
Prilikom odabira kardio DVD-a važno je razmotriti zahtijevaju li rutine opremu ili ne. Neke vrste kardio treninga kao što je step aerobik zahtijevaju opremu. S druge strane, aerobik na podu ne zahtijeva nikakvu opremu. Ovo je važno za neke ljude koji ne žele kupovati nikakvu opremu kako bi koristili kardio DVD. Drugi ljudi koji su zainteresirani za vrste kardio vježbi koje zahtijevaju opremu možda će htjeti kupiti set materijala koji uključuje i kardio DVD i opremu.
Ako je teško birati između jednog i drugog kardio DVD-a, možda je najbolji izbor set DVD-a koji uključuje vježbe u nizu različitih vrsta kardio vježbi. Imati pristup nekoliko različitih vrsta kardio rutina izvrstan je način da unesete raznolikost u svoj plan vježbanja i radite različite mišiće. Ove vrste kardio DVD kompleta dostupne su u trgovinama opreme za fitness i online prodavačima.