Postoji nekoliko ključnih čimbenika koje trebate uzeti u obzir pri odabiru dodatka acidofilusa, uključujući količinu bakterija prisutnih u svakoj kapsuli, jesu li prisutni i prebiotici, proizvođača proizvoda i koliko je pakiranje veliko. Također biste trebali uzeti u obzir vrste prisutnih bakterija, budući da mnogi dodaci acidofilusa također imaju druge oblike probiotika u kombinaciji s njima. To nije nužno dobro ili loše, ali neke bakterije su korisnije od drugih za različite dijelove tijela. Na primjer, bakterije potrebne za probavne probleme mogu biti manje učinkovite kada se koriste za reproduktivno zdravlje. Većina probiotika se prodaje za zdravlje probave.
Jedan čimbenik koji biste trebali uzeti u obzir pri odabiru dodatka acidofilusa je koliko bakterija sadrži svaka kapsula ili porcija. Broj naveden na dnu trebao bi biti reprezentativan za broj za koji se procjenjuje da je još uvijek živ u vrijeme kada dodatak ističe. Unatoč tome, bakterije mogu umrijeti brže nego što se očekivalo, stoga odaberite probiotik koji sadrži što više bakterija. Točna dnevna doza koju svaki pacijent treba koristiti bit će određena stanjem koje se liječi ili sprječava. Ako se pojavi proljev ili drugi želučani problemi, dozu treba smanjiti.
Također biste trebali razmisliti o uzimanju dodataka acidofilusa koji također sadrži prebiotike. To su šećeri koji hrane i njeguju bakterije tako da duže ostaju žive nakon što uđu u vaše tijelo. Bakterije će se aktivirati kako se zagrijavaju u vašem probavnom traktu, ali prebiotici će ih održati zdravima i zaštićenima dok putuju kroz vaš želudac i crijeva. Bez njih, veći broj korisnih bakterija može umrijeti tijekom tranzita.
Odabir dodataka acidofilusa koji sadrži dodatne oblike bakterija također može biti od pomoći, iako će to ovisiti o tome za što ih koristite. Mnogo puta će dodatak acidofilusa sadržavati dodatne oblike bakterija koje pomažu kod vašeg stanja. To može uključivati sojeve bifidusa i druge, ovisno o formulaciji. Može biti zbunjujuće držati ih sve ravne, pa bi bilo dobro da odaberete probiotik koji na bočici piše za što je formuliran. Na primjer, neki su napravljeni da pomognu u probavi.
Također možete razmisliti o brendu za koji ste čuli. Pročitajte recenzije na mreži kako biste stekli predodžbu o tome koliko je svaki proizvođač dobro radio za druge ljude kako bi vam pomogao u odluci. Ako se u blizini nalazi trgovina zdrave hrane, također možete pitati suradnika u prodaji što on ili ona preporučuje.