Dobar dodatak za detoksikaciju obično bi trebao sadržavati antioksidanse, probiotike, vlakna, diuretik i prirodno bilje – osobito ekstrakt mlijeka čička i brusnice. Odabirom najboljeg dodatka za detoksikaciju, mnogi traže dodatak sa svim ovim sastojcima kako bi potaknuli uklanjanje toksina iz kože, kose, limfnog sustava, probavnog sustava i gastrointestinalnog sustava. Dodatak za detoksikaciju s prekomjernom količinom laksativa općenito se smatra lošim izborom jer laksativi mogu potaknuti dehidraciju i neravnotežu minerala tijekom detoksikacije. Iako nisu apsolutni zahtjev, aminokiseline se smatraju pozitivnim sastojkom dodataka za detoksikaciju jer popravljaju stanično tkivo i živce.
Antioksidansi, kao što su vitamin C, glutation i polifenoli, općenito su cijenjeni u dodacima za detoksikaciju jer mogu smanjiti i ukloniti slobodne radikale koji uzrokuju razgradnju i starenje tjelesnih stanica. Ekstrakt brusnice oslobađa tijelo od suvišnih bakterija sprječavajući prianjanje bakterija na tkiva i sluznice tijela. Probiotici nadopunjuju korisne bakterije koje se obično ispiru zajedno s lošim bakterijama tijekom detoksikacije. Vlakna, zajedno s diuretikom, ispiraju debelo crijevo i obično zadržavaju opušteni otrovni otpad koji izlazi iz tijela. Jetra koristi mlijeko čička kako bi filtrirala nečistoće.
Mnogi ljudi koji uzimaju dodatke za detoksikaciju piju barem polovicu svoje tjelesne težine u vodi dnevno kako bi osigurali hidrataciju, pogotovo jer su diuretici dio rituala čišćenja. Korisnici općenito uzimaju dodatak za detoksikaciju najmanje tjedan dana. Nakon toga, mnogi tvrde da imaju povećanu energiju, gubitak težine, mentalnu oštrinu i bolju kožu. Liječnici općenito savjetuju da tinejdžeri i djeca ne uzimaju suplemente za detoksikaciju jer mogu izgubiti previše vitamina, minerala i potrebnih bakterija.
Dok uzimaju suplemente, ljudi koji se detoksiraju obično izbjegavaju kofein, mliječne proizvode, rafinirani škrob i alkoholna pića. Sirova hrana, sirovo povrće i cjelovite žitarice obično učvršćuju detoks dijetu tijekom razdoblja suplementacije jer te namirnice pomažu probavi i pomažu u čišćenju tijela od otpada. Recepti, kao što su kontracepcijske pilule i lijekovi za srce, ponekad se izbjegavaju osim ako se korisnik ne posavjetuje sa svojim liječnikom. To je zato što dodaci za detoksikaciju nisu regulirani od strane bilo kojeg državnog tijela i potencijalno bi mogli spriječiti lijekove.
Jetra i bubrezi su prirodni organi za detoksikaciju tijela. Dodatak za detoksikaciju, međutim, može pružiti pomoć kada se otpad i toksini prekomjerno nakupljaju. Ljudi mogu nakupljati toksine iz okoliša, kao i iz hrane koja je zaprljana kemikalijama, pesticidima i metalima. Simptomi koji ukazuju na to da bi osoba mogla trebati pomoć dodatka za detoksikaciju uključuju letargiju, izbijanje kože, zadah iz usta, promjene raspoloženja, lošu probavu, zatvor, nadutost, pretjeranu želju za hranom i metalni okus na jeziku.