Kako odabrati najbolji ergonomski računalni stol?

Ergonomski računalni stol koji odaberete trebao bi funkcionirati u kombinaciji s ergonomskom stolicom koja će poduprijeti donji dio leđa i vrat. Ove dvije stvari trebale bi držati vaša leđa u udobnom, uspravnom položaju, obeshrabrujući pognute i sjedenje. Najbolji ergonomski računalni stol imat će značajke koje odgovaraju vašim potrebama, ali će također biti višeslojni kako bi promovirao pravilno držanje pri tipkanju, kao i udobno gledanje monitora računala. Poput ostalih stolova, potražite ergonomski stol za računala izrađen od čvrstih materijala koji će dugo trajati i dobro izgledati uz estetiku vašeg doma ili ureda.

Mnoge verzije ergonomskog računalnog stola dolaze s platformom za tipkovnicu koja se izvlači; ako tipkate pomoću tipkovnice, odaberite stol koji ima ovu značajku. Spuštanje tipkovnice zauzvrat će spustiti šake i ruke, što će tijelo staviti u ergonomičniji položaj koji sprječava stres u ramenima i vratu. Ipak, budite sigurni da nasloni za ruke na vašoj ergonomskoj stolici ne ometaju kliznu platformu tipkovnice. Ako platforma ne može kliziti dovoljno daleko, nećete moći iskoristiti sve prednosti ove značajke.

Još jedna značajka koju biste trebali tražiti na svakom ergonomskom stolu je površina na kojoj će sjediti monitor vašeg računala. Ako je monitor prenisko, gledat ćete dolje u njega, uzrokujući stres na vratu i ramenima. Također ćete vjerojatnije da ćete se pognuti naprijed kako biste vidjeli monitor, što znači da će se mišići u donjem dijelu leđa češće napeti i umoriti. Potražite ergonomski računalni stol koji ima podignutu platformu na kojoj može sjediti monitor; kada sjedite u stolici, trebali biste moći gledati ravno ispred sebe i vidjeti središte zaslona vašeg monitora. Podesive platforme za monitor su još bolji izbor jer će se visina monitora tada lako podesiti.

Izbjegavajte bilo koji ergonomski računalni stol koji ima previše platformi ili polica ispod stola, osim ako takve platforme ili police ne ometaju udoban položaj za sjedenje. Ako morate pomaknuti stopala s puta kako biste izbjegli platformu ili policu, vaše će tijelo tada biti izvan mogućeg ergonomskog položaja, uzrokujući moguće bolove u leđima, vratu i ramenima. Prostrana prostorija za stopala omogućuje vam da ostanete u ergonomskom položaju, a također vam omogućuje da promijenite položaj stopala tijekom dana kako biste osigurali protok krvi u stopala i noge.