Odabir pravog jastuka za bol u vratu prvenstveno će ovisiti o količini potpore za vrat koja vam je potrebna. Ako spavate na boku, trebali biste odabrati jastuk koji ne dopušta naginjanje glave prema gore ili prema dolje. Spavanje na leđima zahtijevat će jastuk koji sprječava naginjanje glave naprijed ili natrag. Nekoliko različitih vrsta jastuka ispunjava ove zahtjeve, uključujući vlakna, perje, pjenu i vodu, kao i ortopedske i cervikalne dizajne.
Jastuci punjeni vlaknima obično sadrže materijale od poliestera ili vune. Ovo je najčešće korišteni jastuk i često ga biraju oni koji pate od alergija. Ovo obično nije dobar jastuk za bol u vratu jer se vlakna mogu spljoštiti u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Nakon što punjenje od vlakana izgubi svoju elastičnost, jastuk nudi vrlo malo potpore za vrat. Jastuci punjeni vlaknima također mogu biti loš izbor za ljude koji spavaju na boku i na leđima.
Jastuk od perja je bolja opcija za bol u vratu jer se može oblikovati u prikladan oblik za potporu vratu. Ovi jastuci obično mogu pružiti mekanu površinu za glavu, kao i čvrstu potporu za vrat. Punjenje od perja ima tendenciju sabijanja tijekom noći i može zahtijevati povremeno lepršanje za kontinuiranu potporu. Jastuk od perja obično je neprikladan za osobe s alergijama. Dobar pernati jastuk obično je najskuplji tip jastuka za bol u vratu.
Jastuci od pjene općenito nude najčvršću površinu za spavanje od bilo koje od varijanti. Gusti pjenasti materijal obično nudi vrlo malo otpornosti i ponekad može biti previše čvrst. Ova vrsta jastuka obično nudi dobru potporu vratu, ali može zahtijevati razdoblje prilagodbe prije nego što postane udobna. Jastuci punjeni vodom, druga opcija, nude relativno dobru potporu vratu preraspodjelom težine glave kako bi spriječili kompresiju jastuka. Čvrstoća se može podesiti smanjenjem količine vode unutar jastuka.
Ortopedski jastuk obično ima podignuti rub sa svake strane s udubljenim područjem u sredini. Podignuti rubovi namijenjeni su za podupiranje vrata dok depresivni centar drži glavu u prirodnom položaju. Ortopedski jastuci dizajnirani su za pružanje potpore vratu u bočnim ili stražnjim položajima za spavanje. Cervikalni jastuci su cjevastog oblika i dizajnirani za održavanje prirodnih kontura vrata i glave tijekom spavanja; obično pružaju dobru potporu vratu. Oba ova dizajna obično pružaju dobar jastuk za bol u vratu.