Kako odabrati najbolji komercijalni eliptični trenažer?

Za mnoge ljude koji žele povećati broj otkucaja srca, sagorjeti kalorije i postati fizički spremniji kroz kardio vježbe, eliptični trenažeri mogu biti alternativa tradicionalnim trakama za trčanje. Eliptični trenažeri općenito nude iste prednosti kardio treninga kao i traka za trčanje uz znatno manje naprezanja zglobova i mišića, kao i dodatnu komponentu treninga snage zbog otpora u pedalama i rukama. Odabir najboljeg komercijalnog eliptičnog trenažera obično uključuje razmatranje vaših fitness ciljeva, proračuna, trenutačne fizičke forme, estetike i lokacije. Prije izvođenja bilo koje kardio vježbe, međutim, obično se preporučuje da se posavjetujete sa zdravstvenim ili fitness stručnjakom kako biste utvrdili svoje fizičko stanje i koja razina vježbanja je prikladna za vas.

Dok se komercijalni eliptični trenažeri mogu kupiti za kućnu upotrebu, ova vrsta stroja se općenito nalazi u klubovima za zdravlje i fitnes zbog visoke cijene komercijalnih strojeva. Minimalna cijena za komercijalne eliptične strojeve općenito je oko 1,000 USD (USD), a može koštati i do 6,000 USD. Komercijalni eliptični trenažeri znatno su skuplji od trenera za kućnu upotrebu zbog svoje težine, računalnog sustava, programskih mogućnosti i relativno visoke kvalitete konstrukcijskih komponenti.

Kako biste odabrali najbolju komercijalnu eliptičku, obično morate uzeti u obzir veličinu stroja. Eliptične tenisice obično su dugačke oko 5 stopa (oko 1.52 m) i široke 1 stopu (oko 30.48 cm). Komercijalne tenisice su, međutim, napravljene da izdrže redovitu, tešku upotrebu i mogu biti nešto veće od tipičnog stroja. Oni također obično teže više od tipičnog stroja, koji može biti i do 400 funti (oko 181.44 kg).

Također je važno uzeti u obzir duljinu koraka i nosivost komercijalnog eliptika. Većina komercijalnih tenisica ima duljinu koraka od 18 do 25 inča (oko 45.72 do 63.5 cm) i mogu podnijeti do 300 funti (oko 136.08 kg). Odabir stroja s dovoljno duljine koraka obično je ključni čimbenik u odabiru pravog eliptičnog – premala duljina koraka može rezultirati bolovima i nelagodom u nogama i kukovima.

Komercijalni treneri obično dolaze s različitim programima i razinama otpornosti. Najkvalitetniji eliptični trenažeri obično imaju približno 20 razina otpora i između osam i deset programa vježbanja, uključujući testove fitnesa i ručne načine rada. Osim toga, najbolji komercijalni eliptični trenažeri obično će uključivati ​​jastučiće senzora otkucaja srca i kotače na stražnjoj strani stroja radi lakšeg transporta. Zbog svoje veličine i težine, komercijalni strojevi općenito nisu dostupni u sklopivim ili prijenosnim modelima. Međutim, unatoč njihovoj cijeni i težini, komercijalni modeli obično su najbolji izbor za svakoga tko želi kupiti visokokvalitetan, izdržljiv stroj s dugim jamstvom i obično niskim održavanjem.