Najbolji način da odaberete multivitamin za dijabetičare je da se usredotočite na pronalaženje odgovarajuće ravnoteže vitamina i minerala na nutritivnoj etiketi. Iako postoji nekoliko posebno formuliranih marki za dijabetičare, one nisu regulirane i ne moraju nužno biti optimalan izbor. Dijabetičari bi trebali koristiti dodatke s magnezijem i kromom u formuli, uz dovoljnu ravnotežu vitamina potrebnih većini pojedinaca. Također je pametno konzultirati se s liječnikom prije kupnje dodatka.
Kako biste pronašli optimalni dodatak, najbolje je pažljivo pročitati etikete kada kupujete posebno formulirani multivitamin za dijabetes. Sastojci ovih dodataka nisu regulirani za specifičnu učinkovitost u specijalnosti koju oglašavaju. Sadržaj je prema nahođenju proizvođača vitamina. Iz tog razloga, često je bolje tražiti određene vitamine, a ne samo pakiranje.
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala za traženje u multivitaminima za dijabetičare jer pomaže povećati osjetljivost tijela na inzulin. Također može pomoći u odgađanju pojave dijabetesa tipa dva i stanja povezanih s njim, kao što su retinopatija, nefropatija i kardiovaskularne bolesti. Dnevna potreba za magnezijem u dodatku bi trebala biti 25%. Ne postoji vitamin koji bi sadržavao 100% dnevnih potreba za magnezijem, jer ne bi stao na jednu tabletu.
Još jedan važan mineral koji treba tražiti u multivitaminima za dijabetičare je krom. Vjeruje se da ovaj mineral snižava razinu inzulina i poboljšava metabolizam šećera u krvi kod osoba s dijabetesom. Također može pomoći u upravljanju razinom glukoze u krvi. Trebao bi biti 100% dnevnih potreba za kromom u dodatku za dijabetičare.
Osim minerala koji su posebno korisni za dijabetičare, također je važno pronaći dovoljnu opću mješavinu drugih vitamina i minerala potrebnih za dobro zdravlje. Najbolje je imati 100% dnevnih potreba za folnom kiselinom, niacinom, bakrom i cinkom u multivitaminu. Suplementi bi također trebali imati isti dnevni postotak vitamina A, B, C, D i E. B vitamini uključuju B1, B2, B6 i B12.
Ne postoji poseban oblik multivitamina za dijabetes koji je učinkovitiji od ostalih. Tablete, kapsule, pića i pilule za žvakanje su dobar izbor. Također nije dokazano da su vitamini s vremenskim otpuštanjem učinkovitiji od tipične vrste. Dobra je ideja ispitati nekoliko različitih vrsta dijabetičkih multivitamina, jer jeftiniji brend može biti jednako učinkovit, ako ne i bolji, od skuplje etikete.