Mnogi roditelji su zabrinuti da njihova djeca dobiju pravilnu prehranu. Za djecu je najbolje da se prehranjuju iz zdrave i uravnotežene prehrane, ali to nije uvijek praktično. Kao rezultat toga, mnogi ljudi smatraju da je potrebno uključiti dječje multivitamine u prehranu djece. Odabir najboljeg multivitamina za djecu važan je zadatak, jer previše nekih stvari, poput željeza, može biti štetno za djetetov organizam. Kako biste odabrali najbolji multivitamin za djecu, zabilježite vitamine kojih bi on ili ona mogli imati manjak kako biste mogli osigurati te vitamine kroz multivitamine, potražite tekućinu koja se brže probavlja i potražite multivitamin koji ne dodaje nepotreban šećer u prehrani djeteta.
Mnogi stručnjaci smatraju da bi djeca svu svoju prehranu trebala dobivati iz hrane koju jedu. Ovo je sjajan način za opskrbu vitaminima i mineralima, ali za neke jednostavno nije praktičan. Ako smatrate da dijete ima nedostatak u određenim područjima, potražite multivitamin za djecu koji uključuje ove stavke i dajte mu taj multivitamin. Uvijek pokušajte dodati vitamine tako da prvo promijenite djetetovu prehranu, ali ako se to ne može učiniti, multivitamin bi mogao biti odlična opcija. Pripazite da dijete ne uzima previše bilo kojeg vitamina ili minerala jer bi to moglo biti štetno za njegovo ili njezino zdravlje.
Tekući multivitamin bi djetetov organizam mogao lakše probaviti, a njegovo ili njezino tijelo može iskoristiti više vitamina iz tekućine. Tekući oblik omogućuje hranjivim tvarima da učinkovitije prođu u krvotok, umjesto da moraju probaviti pilulu i ekstrahirati hranjive tvari. Osim toga, mnoga djeca preferiraju tekućinu u odnosu na pilulu, jer bi mogla imati manje kredastu teksturu i bolji okus. Ako koristite tekućinu, provjerite imate li odgovarajući mjerni instrument kako biste osigurali davanje ispravne doze.
Vrlo je važno zapamtiti da potražite multivitamin za djecu koji ne sadrži puno dodanog šećera. Multivitamin izvrsnog okusa lakše će se dati djetetu, ali ako unosi dodatni šećer u njegovo ili njezino tijelo, to nije dobro za njega ili nju. Nepotreban šećer može pridonijeti zdravstvenim problemima i pretilosti u djetinjstvu, stoga ga je najbolje ne dodavati u djetetovu prehranu na nepotrebne načine. Prirodni zaslađivači su odlična alternativa.