Kupnja multivitaminskog sirupa ili tekućeg vitamina jednostavan je način da osigurate preporučeni dnevni unos vitamina i minerala za malu djecu ili za one koji ne mogu gutati ili žvakati multivitaminske tablete. Odabir pravog multivitaminskog sirupa oslanja se na svijest potrošača i istraživanje o tome sadrži li multivitamin hranjive tvari iz prirodnih izvora ili ne. Pokazalo se da neki sintetski vitamini povećavaju rizik od određenih nedostataka, kao što su vitamin E i vitamin D2. Također je važno da multivitaminski sirup sadrži dobar izvor omega-3 masti za promicanje zdravlja i rasta mozga.
Tekući vitamin trebao bi sadržavati odgovarajuću količinu hranjivih tvari iz prirodnih izvora, zbog nedostatka apsorpcije i rizika od budućih bolesti uobičajenih u sintetičkim sastojcima. Na primjer, u nekim studijama pokazalo se da sintetski oblik vitamina E ne apsorbira dobro u tijelo. To može povećati stopu nedostatka ovog vitamina što može povećati rizik od raka i oštećenja slobodnih radikala. Uvijek je važno vidjeti sadrži li multivitamin prirodni oblik vitamina E, nazvan tokoferoli, kako bi se osigurala odgovarajuća apsorpcija i asimilacija u tijelu.
Drugi važan vitamin koji treba tražiti u multivitaminskom sirupu je vitamin D. Neki multivitamini odlučuju staviti vitamin D2 u tekući multivitamin, međutim ovaj oblik vitamina D nije prikladan za ljudsko tijelo. Vitamin D3 je vitamin koji treba tražiti pri kupnji multivitaminskog sirupa jer je to oblik koji se prirodno dobiva iz sunčeve svjetlosti i koristi za pravilan rast i razvoj kostiju. Omega-3 masne kiseline također su važan dodatak za traženje, a ponekad se dodaju u tekuće multivitamine kako bi pomogli u zdravlju mozga i kognitivnoj promociji.
Tekuće multivitamine puno je lakše uzimati, posebno za djecu koja nužno ne uživaju u uzimanja multivitaminskih kapsula ili dodataka prehrani. Vrlo je lako pomiješati s vodom ili bilo kojim drugim napitkom kako bi se prikrilo djelovanje uzimanja multivitamina. Prednosti multivitaminskog sirupa uključuju pravilan rast i funkcioniranje mozga, bolje raspoloženje povećanjem unosa i apsorpcije nutrijenata te osiguravanje građevnih blokova za pravilne metaboličke procese u tijelu. Adekvatan unos vitamina kroz multivitamine ili izvore cjelovite hrane pokazao je značajno smanjenje rizika od raka i drugih bolesti.