Ako želite pronaći najbolji način da ublažite svoje ispucale usne, prvo morate otkriti korijenski uzrok problema. Različiti načini ublažavanja ispucalih usana također se mogu podijeliti u preventivne i regenerativne kategorije, tako da neki balzami i melemi možda neće pomoći ako već imate problem. Ako vam usne ispucaju zbog loših vremenskih uvjeta, možda biste trebali razmisliti o vazelinu ili pčelinjem vosku, koji može spriječiti ispucale usne ako se nanese prije aktivnosti na otvorenom poput skijanja. Još jedan čest uzrok ispucalih usana je nedostatak vitamina, u kojem slučaju je najbolji način za pronalaženje olakšanja promjena prehrane ili uzimanje dodataka prehrani. Kako biste kratkoročno ublažili ispucale usne, možda ćete htjeti nanijeti komercijalni balzam za usne ili isprobati kućni lijek kao što je med ili kokosovo ulje.
Ispucale usne obično se mogu liječiti na različite načine, no kako biste pronašli najbolju metodu, morat ćete identificirati uzrok svog problema. Jedan od čestih uzroka su teški vremenski uvjeti, pa ako uživate u aktivnostima na otvorenom – to može biti razlog da vam usne ispucaju. Kako biste spriječili ispucale usne, možda biste trebali razmisliti o nanošenju brtvila prije odlaska na skijanje ili drugih sličnih aktivnosti. Vazelin je jedan od proizvoda koji može stvoriti pečat i spriječiti isušivanje vaših usana u teškim vremenskim uvjetima, iako pčelinji vosak može obavljati u osnovi istu funkciju i malo je manje neuredan.
Drugi čest uzrok problema je nedostatak vitamina B2 u prehrani. Riboflavin, koji se obično naziva vitamin B2, vrlo je važan za mnoge različite biološke funkcije. Nedostatak ovog vitalnog mikronutrijenta u vašoj prehrani može dovesti do ispucanih usana, upale grla i drugih simptoma. Ako patite od ovog problema, najbolji način za ublažavanje ispucalih usana je povećanje unosa riboflavina hranom ili uzimanje suplemenata. Mnoge namirnice, kao što su lisnato zeleno povrće, mahunarke i bademi, sadrže riboflavin.
Mnogi drugi čimbenici mogu dovesti do ispucalih usana, uključujući alergije, loše postavljene proteze i razne bolesti. Ako sumnjate na bilo koji od tih uzroka, najbolji način da ublažite ispucale usne bit će izbjegavanje alergena, posjet ortodontu ili traženje liječenja za svoju bolest. Nakon što se pozabavite osnovnim uzrokom ispucanih usana, problem će obično nestati. Ako vam je potrebno olakšanje u kratkom roku, postoji niz kućnih lijekova i komercijalnih proizvoda koji mogu ublažiti ispucale usne.
Jedan od načina da pronađete kratkotrajno olakšanje od ispucalih usana je da nanesete tanak sloj meda, ostavite ga nekoliko minuta, a zatim ga uklonite vatom i toplom vodom. Med ima antibakterijska svojstva i može pomoći u liječenju vaših usana. Možda biste željeli povećati dnevni unos vode, isprobati kokosovo ulje ili nanijeti čistu aloe veru. Ako uz ispucale usne imate i opečenu kožu, izbjegavajte nanošenje kokosovog ili bilo koje druge vrste ulja. Imajte na umu da brojni komercijalni balzami za usne sadrže kremu za sunčanje, što može pomoći u sprječavanju problema.