Brzo i sigurno uklanjanje zatvora važno je za održavanje dobrog probavnog zdravlja i ublažavanje nelagode kod pacijenata. Najbolji način za ublažavanje zatvora ovisit će o temeljnom uzroku stanja, budući da može biti rezultat mnogih različitih čimbenika. Razmislite o posjetu liječniku ako je zatvor jak, traje nekoliko dana ili ga prati bol u trbuhu ili krvarenje. Liječnik može preporučiti najbolju metodu za ublažavanje zatvora nakon dovršetka dijagnoze.
Laksativi koji se mogu kupiti bez recepta ponekad su korisni za akutni zatvor. Ovi proizvodi općenito djeluju tako što stimuliraju debelo crijevo i omekšavaju stolicu kako bi se olakšalo pražnjenje crijeva. Liječnici često upozoravaju da prekomjerna upotreba laksativa zapravo može dovesti do desenzibilizacije, što može dovesti do pojačanih epizoda zatvora. Međutim, za zatvor koji se javlja vrlo rijetko, prirodni laksativi ili laksativi bez recepta mogu pružiti brzo olakšanje.
Ako je zatvor uzrokovan problemima s prehranom, neke jednostavne promjene mogu dovesti do olakšanja. Razmislite o povećanju vlakana u prehrani jedući kruh bogat vlaknima ili žitarice i grah. Vlakna se također mogu dodati suplementima, kao što je ljuska psyllium. Određeno voće, kao što su banane, suhe šljive i datule, također može pomoći u povećanju stolice i ublažiti zatvor. U nekim slučajevima, nedovoljna hidratacija može biti krivac, stoga svakako pijte puno vode svaki dan.
U nekim slučajevima, zatvor može biti uzrokovan svakodnevnim uzimanjem lijekova. Narkotični lijekovi protiv bolova, neki antidepresivi, antikonvulzivi i blokatori kalcija mogu biti odgovorni za ozbiljne napade zatvora. Iako se ove nuspojave mogu liječiti dodavanjem više vlakana i boljom hidratacijom dnevnoj prehrani, u nekim slučajevima simptomi jednostavno postaju preteški za prirodno liječenje. Liječnici će možda moći smanjiti dozu ili promijeniti režim uzimanja lijekova ako se zatvor ne može ublažiti lakšim metodama.
Zatvor ponekad može biti uzrokovan neadekvatnim mišićnim tonusom u zdjelici i trbuhu. Kako bi ublažili zatvor iz ovog izvora, pacijenti će možda morati pronaći režim vježbanja koji naglašava toniranje u jezgri tijela. Pilates, joga, balet i trening s utezima mogu biti izvrsni izbori za tjelesno vježbanje. Čak i jednostavna 30-minutna šetnja jednom dnevno ponekad može pomoći u ublažavanju zatvora zbog gubitka mišića.
Neki pacijenti s kroničnim zatvorom praćenim bolovima u trbuhu ili krvarenjem mogu patiti od upalnog stanja crijeva, poput kolitisa ili sindroma iritabilnog crijeva. U tim slučajevima, mjere prehrane i tjelovježba jednostavno neće biti dovoljni za ublažavanje zatvora, iako mogu pomoći u smanjenju učestalosti i intenziteta napadaja. Liječnici često propisuju antispazmodične lijekove kako bi ublažili trbušne grčeve koji se mogu pojaviti kod ovih stanja, kao i preporučaju specifičnu prehranu koja pomaže u ublažavanju zatvora. Ako je stanje uzrokovano strukturnim poremećajem u crijevima, ponekad može biti potrebna operacija kako bi se popravio zatvor i spriječili crijevni blokovi.