Trening s utezima je dobar program za jačanje snage osmišljen za promicanje snage i veličine. Mnogi sportaši koriste programe treninga s utezima kako bi stekli izdržljivost i snagu za više vrsta sportskih aktivnosti. Neki od najboljih dodataka za trening s utezima uključuju rukavice za vježbanje s utezima, pojaseve za dizanje, utege i bučice. Ovi dodaci pomažu dizaču utega u izvođenju vježbi potrebnih u programu treninga s utezima.
Danas postoje stotine dostupnih dodataka za trening s utezima. Ove proizvode koriste teretane diljem svijeta kao pomoćni dizači utega s kvalitetnim priborom za strojeve i sigurnosnom opremom. Većina opreme za teretanu zahtijeva korištenje sekundarnih proizvoda kako bi se stvorilo sigurnije iskustvo dizanja utega.
Uteg je metalna šipka koja podržava slobodne utege. Dugačak je otprilike sedam stopa (2.13 metara) i težak oko 44 funte (19.95 kg). Ploče s utezima obično su pričvršćene na krajeve utege i koriste se za izvođenje više vježbi, uključujući potisak s klupe, vojni potisak i čučnjeve. Uteg je dodatak za dizanje utega koji obično uključuje stezaljke za utege koje sigurno pričvršćuju ploče na uteg.
Podne prostirke za teretanu važan su sigurnosni element u objektu za vježbanje. Ovi dodaci za trening s utezima pomažu u smanjenju klizanja i pomažu bodybuilderu u pravilnim stavovima tijekom izvođenja vježbi. Većina strunjača izrađena je od mekog kompozitnog materijala, što ih čini udobnim za sportaše i lako se čiste dezinficijensima.
Profesionalni bodybuilder zna važnost rukavica za trening s utezima. Rukavice su dodaci za trening s utezima koji pružaju dodatni prihvat i potporu rukama. To pomaže bodybuilderu da podigne veće utege smanjujući vanjski stres na zapešća. Rukavice također pomažu dizaču utega jače uhvatiti šipku bez izazivanja ružnih žuljeva.
Pojasevi za dizanje utega još su jedan primjer pribora za trening s utezima dizajniranih za sigurnost. Ovi pojasevi se obično koriste za vježbe iznad glave ili vježbe savijanja. Pojas za dizanje utega pomaže poduprijeti donji dio leđa i spriječiti ga od preopterećenja tijekom programa dizanja iznad glave. Kako bodibilder diže veće utege, važno je dodati ovaj dodatak kako bi spriječio štetne ozljede leđa.
Šipke za pričvršćivanje kabela skup su šipki za podizanje koje se koriste za strojeve za dizanje utega. Ovi dodaci za dizanje utega dolaze u mnogim oblicima, a svaka je konfiguracija dizajnirana za poboljšanje određenih mišićnih skupina. Ove šipke se mogu koristiti za leđno veslanje, kovrče, tricepse i vježbe za ramena. Većina teretana ima poseban stalak za pričvršćivanje kabelske šipke koji se koristi za pohranu više vrsta kabelskih šipki.