Odabir najboljeg pudera za tijelo ovisi o dobi osobe, povijesti alergijske reakcije i zašto se puder koristi. Ako se koristi zbog obilnog znojenja, osoba će općenito imati koristi od one koja je jako upijajuća. Obično je prah koji sadrži kukuruzni škrob vrlo učinkovit u upijanju vlage od prekomjernog znojenja. Osim toga, puder za tijelo koji sadrži kukuruzni škrob može smanjiti ili ukloniti miris uzrokovan znojenjem.
Ako je potreban puder za suzbijanje učinaka pretjeranog znojenja stopala, upijajući puder za stopala može biti od pomoći. Neke formule pudera za stopala također uključuju svojstva protiv gljivica koja mogu smanjiti rizik od atletskog stopala. Simptomi atletskog stopala uključuju crvenilo, svrbež i iritaciju. Ovo stanje se može dobiti ako hodate bosi po svlačionicama, zdravstvenim klubovima ili bazenima. Kako bi se smanjio rizik, ljudi bi uvijek trebali nositi pokrivače za stopala, kao što su japanke, kada su u tim područjima.
Ponekad puder za tijelo koji sadrži parfeme i druge kemikalije može izazvati alergijsku reakciju. Kako biste to izbjegli, razumno je odabrati puder koji je hipoalergen i bez parfema i boja. Tipično, alergijske reakcije na puder u prahu i parfimirani puder za tijelo uzrokuju osip, svrbež i crvenilo kože. Čisti kukuruzni škrob može biti učinkovita alternativa puderima za tijelo, a u većini slučajeva siguran je za korištenje za osobe s osjetljivom kožom ili alergijama.
Talk u prahu može biti učinkovit puder za tijelo, iako postoji zabrinutost oko njegove sigurnosti. Neka istraživanja su pokazala vezu između talka u prahu i povećanog rizika od razvoja rijetke vrste raka jajnika. Veza između talka u prahu i raka jajnika proizlazi iz činjenice da su čestice azbesta mogle biti prisutne u talku. Azbest je poznati kancerogen i povezan je s oblikom raka poznatim kao mezoteliom.
Dječji puder je obično nježan za kožu i mnoge verzije sadrže kukuruzni škrob kao primarni sastojak. Dječji puder je dobar izbor za one koji ne žele težak parfimirani puder i koji žele puder prikladan za osjetljivu kožu. Ljudi koji uživaju u puderima jakog mirisa možda će radije koristiti parfimirane pudere za prašinu. Osim što je jako mirisan, prašak za prašinu obično je pakiran s velikim puderom, što olakšava brisanje velike površine tijela odjednom.