Kako odabrati najbolji steznik za donji dio leđa?

Prvi korak u odabiru najboljeg proteza za donji dio leđa je odrediti svrhu proteza i što će on učiniti za vas. Osobe s upornim bolovima u leđima često se odlučuju za kupnju proteza koji će pomoći u ispravljanju lošeg držanja, dok će drugi koji sudjeluju u aktivnostima koje zahtijevaju podizanje težine kupiti protez za donji dio leđa dizajniran za potporu. Drugi pak zahtijevaju steznik za donji dio leđa koji treba poduprijeti leđa dok se ta osoba oporavlja od ozljede. Ove proteze često će preporučiti liječnik ili fizioterapeut. Odlučite za što vam je potreban nosač za leđa, a zatim počnite istraživati ​​mogućnosti.

Za podizanje teških tereta i savijanje, razmislite o steznici za donji dio leđa s tregerima za ramena. Nosač za leđa tada može visjeti s ramena kada se ne koristi, čime se sprječava da ometa normalno kretanje kada ne podižete teške predmete. Sam aparatić trebao bi se čvrsto omotati oko donjeg dijela leđa i trbuha, neposredno iznad kostiju kuka. Odaberite naramenicu za donji dio leđa s visokokvalitetnim Velcro® sustavom za pričvršćivanje, jer će vam to omogućiti brzo skidanje ili pričvršćivanje naramenice uz vrlo malo truda. Stražnji dio steznika trebao bi imobilizirati donji dio leđa tijekom podizanja, prisiljavajući vas da se dižete nogama, a ne leđima.

Proteza za potporu držanju često podupire cijela leđa, a ne samo donji dio leđa. Odaberite onaj koji nije previše glomazan kako bi prirodno stajao ispod vaše odjeće, a da se ne izboči. Pažljivo razmotrite i materijale koji se koriste za izradu nosača. Lateks je prilično potporan, ali ne diše dobro, što znači da će vlaga i znoj ostati zarobljeni između vaše kože i lateksa, što može stvoriti određenu nelagodu. Umjesto toga odaberite Lycra® steznik za donji dio leđa; ovaj rastezljivi materijal je niskog profila, prozračan i izdržljiv. Provjerite odgovara li vam bilo koji aparatić koji ste kupili ispravno i da li je dovoljno podesiv.

Protezi dizajnirani za podupiranje leđa nakon ozljede obično su mnogo glomazniji i tvrđi od drugih vrsta potpornih proteza. Ovi aparatići obično su prilično neugodni i koriste se samo u najtežim slučajevima; liječnik će obično preporučiti koji aparatić koristiti u takvoj situaciji. Zapamtite da bilo koji aparatić koji kupite neće u konačnici riješiti problem sam; njegova se uporaba mora kombinirati s drugim praksama za jačanje leđa kako bi se spriječile buduće ozljede ili bol.