Odabir najboljeg uganuća za gležanj za vašu ozljedu ovisi o prirodi same ozljede. Za potrebe svakog pojedinog uganuća primjenjuju se različite vrste aparatića. Proteza za uganuće gležnja može varirati od tankih, fleksibilnih vrsta koje pružaju malu potporu za blage uganuće, do čvrstih, krutih uređaja koji pružaju maksimalnu potporu i imobiliziraju gležanj dok zacjeljuje.
Uganuće gležnja posljedica je ozljede ligamenata koji povezuju zglobove u gležnju. Ozbiljnost uganuća gležnja ovisi o tome kolika je šteta na ovim ligamentima. Istegnuti ligamenti rezultiraju blagim uganućem, dok pokidani ligamenti pokazuju ozbiljniju ozljedu. Možda ćete moći procijeniti koliko je teško vaše uganuće prema količini boli, oteklina ili modrica koje su prisutne u gležnju. Kako biste bili sigurni da je vaša ozljeda pravilno liječena, općenito je dobra ideja provjeriti sa zdravstvenim radnikom.
Najbolji steznik za uganuće za gležanj za liječenje blage ozljede vjerojatno je naramenica ili naramenica od lagane tkanine. Omotavanje gležnja trebalo bi biti dovoljno za ublažavanje modrica i oteklina, pod pretpostavkom da nema ozbiljnog oštećenja ligamenta. Ako vam je neugodno koristiti oblogu koju morate sami oblikovati oko gležnja, lako je pronaći tkanine poput čarapa koje jednostavno klize preko vašeg gležnja. Također biste trebali razmisliti o liječenju uganuća ledom i dovoljno se odmarati.
Teška uganuća, karakterizirana djelomično ili potpuno rastrganim ligamentima u gležnju, mogu zahtijevati snažniji steznik. Najbolji steznik za uganuće gležnja za teško oštećeni gležanj trebao bi imobilizirati zglob i ligamente. Ograničavanje raspona pokreta vašeg gležnja pomoći će zaštiti ligamenata od daljnjeg oštećenja, omogućiti im brže zacjeljivanje i smanjiti količinu boli koju osjećate kao posljedicu uganuća.
Uganuta steza za gležanj koja ograničava pokretljivost obično će vam skliznuti preko pete i vezati se oko gležnja. Ove naramenice su često kombinacija čvrste tkanine koja komprimira ozljedu kako bi spriječila oticanje i plastičnih potpora koji pružaju krutost potrebnu da gležanj ostane imobiliziran. Praktičnost je velika prednost ovih vrsta aparatića; obično su dovoljno uske da stanu unutar cipele i ispod nogavica.
Uganuća koja su iznimno teška mogu zahtijevati protezu za hodanje, koja je najizdržljivija vrsta uganuća za gležanj. Proteza za hodanje općenito se nosi poput čizme. Proteza u potpunosti pokriva stopalo i potkoljenicu u čvrstoj plastičnoj školjki s puno podstava za smanjenje otekline. Ovakav aparatić pruža maksimalnu potporu i potpuno imobilizira gležanj dok zacjeljuje. Ne mogu se nositi preko vaše normalne cipele, a općenito pružaju maksimalnu potporu i potpunu imobilizaciju gležnja.