Najbolji tretman za distimiju, također poznat kao distimijski poremećaj, uvelike se razlikuje kod svakog pacijenta jer pacijenti različito reagiraju na različite vrste liječenja. Možda će najčešće liječnici preporučiti kombinaciju lijekova i psihoterapije. Najbolja vrsta lijekova i najbolja vrsta psihoterapije, međutim, varira među pacijentima. Ako imate distimiju, trebate se posavjetovati sa zdravstvenim djelatnikom o najboljem tijeku liječenja za vas. Bit će važno redovito komunicirati sa svojim liječnikom o tijeku liječenja kako bi se moglo promijeniti ako je potrebno.
Distimija je, prema Dijagnostičkim i statističkim priručnicima IV-TR, razdoblje tuge ili razdražljivosti od dvije i više godina, a većinu dana karakterizira loše ili tužno raspoloženje. Mnogi ljudi koji žive s distimijom ne traže liječenje jer su se uvijek tako osjećali ili su se tako osjećali duže vrijeme i stoga misle da je to normalno. Ova vrsta depresije možda nije tako dramatična kao epizodni simptomi velikog depresivnog poremećaja, gdje osoba prelazi iz normalnog raspoloženja u izrazito loše raspoloženje, ali je još uvijek teško živjeti s tim stanjem. Prepoznavanje ovih simptoma otvara put prema pronalaženju smislenog liječenja distimije.
Ako mislite da možda imate distimiju, prvi korak prema liječenju je potražiti pomoć od zdravstvenog radnika. Psihoterapeuti i psihijatri, na primjer, mogu pomoći u dijagnosticiranju stanja. Psihijatri će također moći propisati lijekove za to. Psihijatri mogu, ali ne moraju također biti u mogućnosti pružiti terapiju, a budući da mnogi zdravstveni djelatnici preporučuju terapijski pristup liječenju distimije, možda će vam trebati i pomoć terapeuta.
Antidepresivi su uobičajeni oblik liječenja distimije, ali svi antidepresivi nisu jednako učinkoviti. Neke od vrsta lijekova koje se koriste za liječenje distimije uključuju odabrane inhibitore ponovne pohrane serotonina, odabrane inhibitore ponovne pohrane serotonina noradrenalina, triciklike i inhibitore monoaminooksidaze. Iako bi prva vrsta lijekova koja vam je propisana mogla biti učinkovita, vjerojatno ćete morati eksperimentirati s više vrsta kako biste pronašli pravu.
Psihoterapija je još jedan uobičajeni pristup liječenju distimije. Vrsta psihoterapije i broj potrebnih sesija ovisit će o pacijentu. Ponekad su relativno kratki programi koji traju 20 tjedana ili manje sve što je potrebno. Ovi programi mogu imati bihevioralni ili interpersonalni naglasak. S druge strane, psihodinamičnija dugotrajna terapija može biti ono što vam treba. U drugim slučajevima, terapeuti će preporučiti kombinirani pristup koji uključuje bihevioralne i druge terapijske metode kako bi se zadovoljile vaše potrebe. Najveći čimbenik u pronalaženju najbolje terapije ipak je vaša udobnost sa svojim terapeutom, za razliku od vrste terapije. Kao rezultat toga, trebali biste potražiti terapeuta s kojim se osjećate ugodno. Često to znači da ćete morati isprobati nekoliko terapeuta prije nego što pronađete onog s kojim se slažete.
Tijekom liječenja, vaš psihijatar ili terapeut trebao bi paziti na druga stanja u razvoju uz procjenu kako vaš tijek liječenja djeluje na vas. Također biste trebali paziti kako teče liječenje.