Grč u leđima je iznenadna kontrakcija jednog od mišića leđa. Obično ih uzrokuje upaljeni mišić ili skupina mišića koji su bili napeti ili ozlijeđeni, a mogu biti vrlo bolni, ovisno o ozbiljnosti ozljede. Najbolji tretman za manji grč mišića u leđima je odmor plus režim ledenih obloga i analgetika za ublažavanje boli i smanjenje otekline. Izrazito bolni grčevi ili kronična bol u leđima mogu zahtijevati jača sredstva protiv bolova ili fizikalnu terapiju za jačanje mišića.
Većina grčeva mišića leđa uzrokovana je manjim, iznenadnim naprezanjem leđa. Iznenadni pokreti, kao što je podizanje teškog predmeta ili neuobičajeno uvijanje leđa, kao što je iznenadno zamahivanje palicom za golf, može povući ili potrgati jedan ili više leđnih mišića. Tkivo nabubri od naprezanja i postaje upaljeno i nježno.
Manji grč mišića u leđima izliječit će se sam od sebe jednostavnim kućnim lijekovima. Najbolji tretman je onaj koji omogućuje mišiću da se odmori i oporavi od naprezanja. Ledeni oblozi ublažavaju otekline, a oralni nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) bez recepta, poput ibuprofena, nude privremeno olakšanje boli.
Teški grč mišića trebao bi procijeniti medicinski stručnjak kako bi se utvrdio uzrok. Kronična bol u leđima i jaki grčevi mišića u leđima mogu ukazivati na ozbiljniju ozljedu ili stanje, kao što su slabi trbušni mišići, hernija diska lumbalnog kralješka ili tumor. Fizikalna terapija je prikladna za pacijente koji imaju oslabljene trbušne mišiće; Režim strateških vježbi pomaže u jačanju mišića leđa i trbuha.
Hernija lumbalnog diska može uzrokovati jake bolove i dugotrajne grčeve mišića u leđima. Medicinski stručnjak može propisati jače lijekove protiv bolova, kao što su narkotici ili injekcije, ili čak predložiti operaciju za liječenje klizanja diska. Tumor u kralježnici može pritisnuti kralježnične živce, uzrokujući teške grčeve mišića. Takva dijagnoza zahtijeva operaciju i terapiju.
Unatoč mračnim izgledima, većina grčeva u leđima je mala i rezultat je sjedilačkog načina života, iznenadne ozljede ili prekomjerne upotrebe mišića leđa. U većini slučajeva, jednostavan režim odmora, oblozi s ledom i analgetici ublažavaju nelagodu i omogućuju zacjeljivanje napetog mišića. Lagane vježbe koje propisuje fizioterapeut ojačat će okolne mišiće i pružiti zaštitu od daljnjeg naprezanja leđa.