Alfa hidroksi krema koristi se za suzbijanje znakova starenja, uključujući staračke pjege i fine bore, kao i za smanjenje akni i blijeđenje tamnih mrlja na koži, poput hiperpigmentacije zbog ožiljaka. Aktivni sastojak ovih krema je alfa hidroksi kiselina (AHA), koja se može navesti kao glikolna, mliječna, jabučna, limunska ili vinska kiselina. Ove AHA su kemijski pilingi koji uklanjaju mrtve stanice kože i potiču rast glatkijih stanica kože. Ljekarne, dermatolozi, klinike za medicinsku estetiku i toplice nude širok raspon alfa hidroksi krema, što otežava odabir prave kreme za vaš tip kože. Ako pogledate koncentraciju AHA u svakoj kremi, pročitate recenzije i znanstvene studije, dobijete uzorke i zatražite savjet od dermatologa, možete pronaći pravu alfa hidroksi kremu za svoje potrebe.
Učinkovitost alfa hidroksi kreme ovisi o njezinoj koncentraciji AHA. Kreme koje se prodaju u slobodnoj prodaji obično koriste niske koncentracije, dok alfa hidroksi kreme koje prodaju dermatolozi i u klinikama za medicinsku estetiku obično koriste veće koncentracije. Krema koja ima koncentraciju AHA ispod 8 posto možda neće dati vidljive rezultate, čak ni uz dulje korištenje, a koncentracija od 15 posto mogla bi pružiti skromna poboljšanja uz svakodnevnu upotrebu nakon nekoliko tjedana ili mjeseci. Alfa hidroksi krema koja ima koncentraciju od 25 posto ili više mogla bi pružiti značajna poboljšanja, ali se može koristiti samo pod nadzorom dermatologa ili medicinske sestre za estetiku.
Iako neaktivni sastojci u alfa hidroksi kremi možda ne pridonose njezinim sposobnostima protiv starenja ili akni, mogu pružiti druge potrebne prednosti. Planirate li kremu nositi tijekom dana, trebali biste koristiti proizvod koji ima zaštitni faktor (SPF) od najmanje 15. AHA povećavaju osjetljivost kože na sunce, stoga je važno nositi odgovarajuću zaštitu. Osim toga, krema koja ima visoku koncentraciju AHA može privremeno uzrokovati da vaša koža izgleda ljuskavo i suho jer uklanja mrtve stanice kože. Odabir proizvoda koji sadrži hidratantne sastojke, kao što su ulje sjemenki dinje ili shea maslac, može spriječiti suhoću.
Općenito, ne želite biti jedan od prvih koji će isprobati alfa hidroksi kremu, bilo da se radi o vašem licu ili tijelu. Birajte proizvode koji su na tržištu barem godinu dana. Krema bi također trebala imati uglavnom pozitivne kritike korisnika. Osim toga, trebali biste pročitati znanstvene studije o učinkovitosti tih krema. Ako ne možete pronaći znanstvene studije o kremi, pročitajte studije o svakom od aktivnih sastojaka kreme.
Ako ne želite potrošiti puno novca na skupu alfa hidroksi kremu, a da je prethodno niste isprobali, zamolite proizvođača da vam dostavi uzorak. Za pravilnu procjenu kreme, koristite je svakodnevno najmanje tri tjedna. Ako krema izaziva iritaciju, poput crvenila ili suhoće, koristite je jednom dnevno ili svaki drugi dan dok se vaša koža ne navikne. U roku od tri do šest tjedana trebali biste primijetiti manja poboljšanja, poput glađe kože. Ako ne primijetite nikakva poboljšanja, krema možda nije prava za vas.
Pronalaženje prave kreme može biti posebno teško ako imate osjetljivu kožu ili ste alergični na uobičajene sastojke u proizvodima za njegu kože. Ako spadate u bilo koju od tih kategorija ili ako ste isprobali brojne alfa hidroksi kreme bez poboljšanja kože, razgovarajte s dermatologom. Tijekom konzultacija recite dermatologu o proizvodima koje ste isprobali i njihovim učincima kako bi vam on ili ona preporučili prave kreme i rutinu njege kože za vas.