Odabir najbolje glazbe za slobodno trčanje uključuje razumijevanje prirode ovog jedinstvenog oblika akrobacije i odabir specifičnih melodija koje nadopunjuju vaše aktivnosti slobodnog trčanja. Kao inovativni oblik fizičkog izražavanja razvijen od opće akrobacije i više jedinstvenih aktivnosti kao što je parkour, slobodno trčanje može biti složena rutina koja ima koristi od komplementarnog zvuka. Iako slobodno trčanje ne zahtijeva puno fizičke opreme, oni koji biraju najbolju glazbu za slobodno trčanje za vježbanje ili izvedbu mogu poprilično poboljšati svoje rutine.
Jedan od najvećih izazova s besplatnom glazbom je odabrati pjesme i glazbene komade koji imaju pravi tempo za određene aktivnosti. Oni koji imaju iskustva sa slobodnim trčanjem i drugim vrstama akrobacija, shvatit će koliko se općenito brzo kreću i koji ritam ili tempo najbolje nadopunjuju te aktivnosti. Glazba koja je prespora ili ima kvalitetu poput dirge često neće biti učinkovita i može značajno ometati rutinu.
Slobodni trkači također mogu procijeniti glasnoću glazbe koju odaberu za svoje rutine. Nešto od toga također ima veze sa specifičnim postavkama zvuka koje će se koristiti za slobodno trčanje ili izvedbu. Slobodni trkači mogu razmišljati o tome kako će projicirati zvuk, bilo na sebe ili na publiku, a to može utjecati na to kako biraju najbolju glazbu za slobodno trčanje.
Općenito, oni koji imaju iskustvo u slobodnom trčanju kao obliku fizičkog izražavanja znaju da je važno koristiti glazbu koja inspirira rutinu. To znači da birate glazbu koja se besplatno pokreće zbog svojih tekstova i općeg raspoloženja. Mnogi ljudi koji prakticiraju ovaj oblik akrobacije vole birati optimistične pjesme i skladbe koje imaju ili specifične tekstove vezane uz osobnu inspiraciju ili su uglavnom instrumentalne – različiti žanrovi glazbe će se svidjeti različitim slobodnim trkačima; neki će preferirati teški rock ili optimistični jazz, dok drugi mogu preferirati stilove hip-hopa, težu glazbu poput metala ili egzotičnije komade uključujući svjetsku glazbu i zvučne pejzaže.
Još jedan aspekt o kojem treba razmišljati pri odabiru glazbe za besplatno trčanje je način na koji je ta glazba formatirana ili dostupna. Neki besplatni trkači mogu birati glazbu putem softvera, radija ili drugih formata, dok drugi mogu koristiti ili mp3 datoteke ili starije formate poput kompaktnih diskova. Neki “retro” slobodni trkači mogu koristiti kazete ili druge analogne formate.