Mnogi trkači smatraju da je glazba za jogging bitan dio svoje rutine trčanja. Postoje tri glavna načina odabira najbolje glazbe za trčanje, trčanje ili hodanje. Joggeri mogu jednostavno slušati svoje omiljene pjesme, bez obzira na ritam ili ritam. Alternativno, mogu slušati pjesme koje odgovaraju taktovima u minuti s njihovim koracima trčanja u minuti. Treća opcija je slušati pjesme koje su sastavljene posebno za trkače i dizajnirane da odgovaraju njihovim koracima u minuti.
Obično, kada ljudi slušaju glazbu za trčanje na svom trčanju, slušaju svoje omiljene pjesme. Kako bi pronašli tempo i osjetili koji žele, mogu izvući odabrane pjesme iz nekoliko zvučnih zapisa. Ovi miksevi mogu biti eklektična mješavina različitih vrsta glazbe ili mogu biti skupina pjesama iz jedne vrste glazbe ili određenog glazbenika. Prednost stvaranja zbirke pjesama iz različitih izvora je da će trkač već biti upoznat s pjesmama. U većini slučajeva na playlisti će imati samo pjesme koje rado sluša.
Šteta kreiranja playliste glazbe za jogging je to što se ritam glazbe možda neće pravilno podudarati s tempom koraka trkača. Na primjer, ako trkač trči prilično brzim tempom i počne svirati sporija pjesma, glazba za trčanje može zapravo uzrokovati da trkač uspori kako bi odgovarao ritmu pjesme. Alternativno, ako pjesma ima brži tempo od trkačeve prirodne kadence trčanja, trkač može ubrzati. Ako trkač nije fizički spreman za brže trčanje, to bi moglo dovesti do ozljede, iscrpljenosti ili pregrijavanja.
Postoje tvrtke, mnoge od njih se mogu pronaći na internetu, koje stvaraju glazbu posebno za trčanje. Iako neke tvrtke jednostavno nude izbor pjesama, nekoliko tvrtki nudi glazbu za jogging koja je mnogo detaljnija. Na primjer, jedna tvrtka je shvatila ritam velikog izbora pjesama. Pjesme se mogu uklopiti u različite žanrove i svaka ima unaprijed izračunat broj otkucaja u minuti.
Za korištenje glazbe za trčanje gdje su izračunati koraci u minuti, trkači jednostavno izračunaju koliko koraka u minuti naprave tijekom vježbanja. Zatim pregledavaju popis pjesama na web stranici i odabiru pjesme koje odgovaraju njihovom tempu. Na primjer, trkač će vjerojatno shvatiti svoje korake u minuti za zagrijavanje, lagani trčanje, brzi trčanje, drugi lagani trčanje i hlađenje. Zatim će odabrati pjesme koje odgovaraju njezinom tempu za svaki segment.
Još jedan oblik glazbe za jogging koji se može pronaći na internetu je glazba koja je izvorno nastala za trkače. Glazba je stvorena da pomogne trkačima da održe određeni tempo. Na primjer, jedan set glazbe pomoći će trkaču da završi utrku od 10 km u određeno vrijeme. Cilj je trčati u ritmu glazbe. Budući da je glazba postavljena određenim tempom, trkači koji drže korak s tim tempom završit će utrku za određeno vrijeme.
Iako takve web-stranice za trčanje glazbe mogu pomoći trkačima da održe određeni tempo, postoje neki padovi. Na primjer, preuzimanje glazbe često nije besplatno. Postoje neki dani u kojima se trkač možda želi “olakšati” i u tim slučajevima bi mu bila potrebna potpuno nova lista za reprodukciju. Također, ako trkač iz nekog razloga mora usporiti, kao što je prelazak prometne ulice ili pauza u vodi, to može uzrokovati sporiji tempo trkača od glazbe. Osim toga, ako su koraci trkačice u minuti pogrešno izračunati, može doći do ozljede kada ona pokuša zadržati tempo.