Da biste odabrali najbolju glazbu za step aerobik, odaberite kompilaciju iz žanra u kojem uživate. To može značiti bilo što, od diska preko hard rocka do Broadwayskih emisija. Ako volite određeni stil glazbe, nije važno je li stvorena posebno za step aerobik. Sve dok vas je glazba inspirirala na vježbanje, ovo će biti vaš najbolji izbor.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je kupnja glazbenog spota. Ovo može biti video stvoren za rutine vježbanja. Neki od njih sadrže koreografirane lekcije i programe vježbi. Ako vjerujete da će vas ova vrsta glazbe najviše motivirati, postoji široka lepeza videa koje možete izabrati. Pokušajte kupiti u lokalnoj trgovini sportske opreme da vidite kakvu glazbu za vježbanje imaju na policama.
Ako imate određeni omiljeni album benda ili izvođača, odaberite ovo kao glavnu glazbu za step aerobik. Nije bitno radi li se o alternativnom rocku, pop ili dance glazbi. Važan faktor je da vas inspirira. Odaberete li pjesme koje su označene kao step aerobic glazba, ali vas ne nadahnjuju, pobijedit ćete svrhu.
Pokušajte na mreži provjeriti ideje za raznu glazbu koju možete odabrati. Ovisno o duljini vašeg vježbanja, možete odabrati set glazbe za step aerobik koji odgovara vašim osobnim ciljevima. Na primjer, možete pronaći glazbu za step aerobik koja nudi 10- ili 15-minutni trening. Možda ćete pronaći glazbu za step aerobik koju podržava vaša omiljena fitness slavna osoba ili fitnes magazin.
Prilikom odabira glazbe za step aerobik uzmite u obzir ritam i tempo. Ako niste u vrlo kondicioniranom tjelesnom stanju, ili ako ste starija osoba koja prvi put želi sudjelovati u programu vježbanja, odaberite glazbu sporog ritma. S druge strane, ako ste iskusni u step aerobiku, možda biste željeli odabrati glazbu koja ima brzi ritam.
Ako još uvijek niste sigurni koju vrstu glazbe step aerobika odabrati za svoju rutinu vježbanja, isprobajte probnu vožnju. Uključite svoje omiljene pjesme i pokrenite se. Provjerite pokreće li vas tempo. Ako vam se čini da je to prevelik izazov, odaberite glazbu drugačijim tempom.
Povremeno vam može dosaditi uobičajena glazbena rutina. Ako je to slučaj, pokušajte uključiti radio i vježbajte uz nasumičnu glazbu. Možete odabrati top-40 glazbenu postaju, klasičnu rock stanicu, starinski kanal ili čak postaju country glazbe. Pokušajte to pomiješati odabirom različitih postaja u različite dane. Tako ćete imati manje šanse da vam bude dosadno.