Svakodnevna tjelovježba važna je za održavanje dobrog zdravlja, ali neki ljudi možda nemaju vremena ili novca da se pridruže fitness centru. Ako je to slučaj, još uvijek možete vježbati stvaranjem mjesta za vježbanje kod kuće. Najbolja jeftina kućna teretana je ona koja ima opremu potrebnu za postizanje vaših fitnes ciljeva bez trošenja puno novca. Dom se može jeftino opremiti utezima i prostirkom za vježbanje, a mnoge ponude mogu se pronaći i za rabljene sprave za vježbanje, kao što su traka za trčanje ili stacionarni bicikl. Također možete odlučiti postaviti televizor i DVD player u kućnu teretanu kako biste mogli vježbati uz snimljeni program vježbanja.
Kućna teretana ne mora biti velika. Može se postaviti u slobodnu spavaću sobu, podrum, garažu ili čak u kutu sobe ako u domu nedostaje raspoloživog prostora. Prostor sa spravama za vježbanje obično je trajno mjesto, ali ako koristite samo utege, možda ćete ih moći odložiti u ormar kada ih ne koristite.
Za stvaranje jeftine kućne teretane nije potrebna cijela soba opreme za vježbanje. Mnogi ljudi mogu postići svoje fitness ciljeve korištenjem utega i vježbanjem vježbi snage. Ručne utege obično se mogu naći jeftino u mnogim trgovinama i online trgovinama. Ostali predmeti za teretanu, poput otpornih traka ili prostirki za jogu, također su obično pristupačni.
Ako u vašem domu ima mjesta, sprava za vježbanje izvrstan je komad opreme za jeftinu kućnu teretanu. Potpuno nova traka za trčanje ili eliptični trenažer je vrlo skupa, ali moguće je pronaći rabljenu opremu za djelić cijene novog stroja. Najbolja mjesta za traženje ove rabljene opreme za vježbanje kada postavljate jeftinu kućnu teretanu jesu garažne rasprodaje i web-mjesta za male oglase. Većina ljudi treba samo spravu za kardio vježbanje, ali neki se mogu odlučiti i na kupnju one namijenjene dizanju utega.
Jedan od boljih načina za stvaranje jeftine kućne teretane je postavljanje televizora s DVD playerom u prostor. Postoji širok izbor programa vježbanja dostupnih na DVD-u, što može eliminirati potrebu za spravama za vježbanje. Dostupne su sve vrste DVD-ova s vježbama, uključujući aerobik, pilates, jogu i kickboxing. Osim što su jeftini, većinu ovih programa osmislili su profesionalci za fitness koji mogu voditi osobu kroz učinkovitu rutinu vježbanja.