Kupka za kukove je kupka u maloj plastičnoj kadi s vodom koja pokriva samo bokove i bedra. Noge su obično posađene na tlo izvan kade, a voda se obično diže samo do pupka. Možete uzeti hladne, vruće ili neutralne kupke za kukove s raznim stvarima koje se dodaju u vodu. Vrsta kupke koju odaberete uglavnom ovisi o stanju koje namjeravate liječiti. U svakom slučaju, uvijek biste trebali razgovarati s liječnikom prije nego što se liječite kupkom za kukove. Ako ga uzmete na pogrešan način, može uzrokovati probavne smetnje, nelagodu u trbuhu ili oslabljen imunološki sustav.
Hladna kupka za kukove obično se uzima kako bi se olakšala probava, ubrzao metabolizam ili smanjila upala. Također može biti korisno u liječenju stvari kao što su gljivične infekcije i niska plodnost. Na primjer, budući da toplina može smanjiti broj spermija kod muškarca, hladna kupka može potaknuti proizvodnju sperme. Ove kupke najbolje se kupaju mlađim muškarcima i ženama jer se njihova tijela često brzo i lako zagrijavaju. Ako odlučite uzeti hladnu kupku za kukove, voda bi trebala biti hladna, a ne ledeno hladna. Vodu također trebate tretirati samo stvarima koje vam liječnik predloži, ali često je temperatura glavni dio liječenja.
Neutralna kupka za kukove obično se koristi za opuštanje pacijenta ili za ublažavanje trbušnih stanja kod onih koji se ne mogu potopiti u vrlo hladnoj ili toploj vodi. Čini se da namakanje bokova i trbuha u vodi pomaže probavi i spolnoj funkciji kod većine pacijenata, međutim, temperatura vode često ovisi o svakom pojedincu. Ako vas promjene temperature lako šokiraju ili imate problema s regulacijom tjelesne temperature, neutralna kupka može biti vaša najbolja opcija.
Vruća kupka za kukove jedan je od najpopularnijih tretmana za tegobe oko i ispod struka. Bol u mišićima, vaginalne i analne infekcije, menstrualni grčevi i infekcije mokraćnog mjehura mogu se liječiti vrućim kupkama za kukove. Mnogi ljudi vole dodavati sušeno zelje daikona i morsku sol u ove kupke kako bi pomogli izvlačenju toksina iz tijela. Neki čak uzimaju kupke za kukove kada pokušavaju smršaviti jer se smatra da poboljšana probava pomaže tijelu da lakše procesuira otpad.
Kada se kupate po svom izboru, vlažnom krpom nježno navlažite područje od desno ispod pupka do vrhova bedara. Zatim biste trebali popiti čašu mlake vode kako biste održali ujednačenu temperaturu tijela. Prva kupka kukova trebala bi trajati samo minutu ili dvije, a možete dodati jednu minutu svaki dan dok ne postignete maksimum od oko 20 do 30 minuta. Nakon što ste gotovi, nježno se osušite i obucite toplu odjeću, ako ste se kupali u hladnom boku. Za neutralne ili tople kupke, tuširajte se hladnim tušem kako biste vratili svoje tijelo na normalnu temperaturu.