Odjeća koja odvodi vlagu postala je uobičajena pojava na gotovo svim sportskim događajima, teretanama i aktivnostima na otvorenom, i to s dobrim razlogom. Ova vrsta odjeće drži vlagu dalje od tijela, održavajući korisnika suhim, udobnim i sigurnim od trljanja ili druge nelagode. Prilikom odabira ove odjeće važno je uzeti u obzir vrstu aktivnosti u kojoj se sudjeluje. To će uvelike odrediti koje su vrste odjeće vitalne, a koje vrste mogu zauzeti pozadinu.
Za aktivnosti na otvorenom u kojima se moraju uzeti u obzir vremenski uvjeti, možda će biti potrebna kompletna odjeća koja odvodi vlagu. U snježnim uvjetima, vodootporna, ali prozračna jakna održavat će korisnika toplim i suhim od vremenskih nepogoda jer znoj i vlaga neće ostati zarobljeni na koži. GORE-TEX odjeća koja odvodi vlagu uobičajen je izbor za takve primjene; GORE-TEX je materijal na bazi teflona koji odvodi vlagu od tijela i omogućuje joj da pobjegne kroz tkaninu, a istovremeno sprječava prolaz elemenata kroz materijal prema tijelu. Slični materijali se koriste za prozračne hlače, čarape, kape, rukavice i drugo.
Vježbanje u teretani moglo bi zahtijevati drugačiji set odjeće koja upija vlagu. Jednostavna kombinacija košulje, sportskog grudnjaka i kratkih hlačica mogla bi biti dobra stvar. U takvom okruženju, držanje vlage podalje od tijela daleko je važnije od zadržavanja vanjske vlage, a mnoge teretane mogu biti vruće i zagušljive. Stoga bi nešto lagano bilo dobar izbor. Odjeća teška svile ili odjeća izrađena od vrlo laganih materijala koji odvode vodu, koji zadržavaju vlagu od kože, spriječit će nelagodu od trljanja, znojenja, trljanja ili drugih problema, a istovremeno će korisniku omogućiti da se ohladi.
Jedan od najvažnijih komada odjeće za odvajanje vlage koje treba uzeti u obzir su čarape koje odvode vlagu. Budući da se stopala znoje kada se bave tjelesnom aktivnošću, a budući da cipele mogu, ali i ne moraju biti učinkovito prozračne, vlaga se može nakupiti na koži. Takvo nakupljanje može uzrokovati plikove, vruće točke i druge iritacije koje mogu utjecati na kretanje stopala, što zauzvrat može uzrokovati druge ozljede. Čarape koje odvode vlagu mogu pomoći zadržati vlagu dalje od kože, sprječavajući pojavu mjehurića i druge nelagode. Prilikom odabira čarapa koje odvode vlagu, treba biti sigurni da odaberete onu koja pristaje uz kožu kako se čarapa ne bi skupljala. Neke čarape dolaze s neoprenskim vlaknima koja pomažu da se čarapa prilijepi uz kožu, sprječavajući kretanje koje bi inače moglo uzrokovati iritaciju.