Najbolja prostirka za jogu za vas bit će udobna, funkcionalna i uklopiti se u vaš proračun. Postoje mnoge vrste prostirki za jogu, izrađene od sintetičkih i prirodnih materijala. Postoji i široka paleta ukrasnih prostirki, ali joga zahtijeva drugačije karakteristike od prostirke. Različiti stilovi joge također zahtijevaju različite karakteristike, stoga je važno uzeti u obzir svoj stil joge prije kupnje. Debljina, ljepljivost, veličina, vrsta materijala i lakoća pranja karakteristike su koje bi trebale voditi vaš izbor.
Obično je prostirka za jogu debljine 0.125 mm (3.17 inča). Putne prostirke su još tanje, debljine samo 0.0625 inča (1.58 mm). Iako su tanje prostirke obično lakše i lakše se pakiraju, ne pružaju udobnost debljih prostirki. Ako smatrate da vam je tijekom joga rutine često neugodno, zbog pretjeranog pritiska na laktove, koljena ili kukove, možda će vam trebati deblja prostirka. Međutim, ne smije prelaziti 0.25 inča (6.35 mm), budući da deblje prostirke mogu utjecati na spajanje s podom ili uzrokovati nestabilnost tijekom držanja položaja.
Nakon što se odlučite za debljinu svoje prostirke, razmislite o količini ljepljivosti koja vam je potrebna za vaš stil joge. Ljepljivost je prianjanje materijala. Sprječava vas od klizanja dok držite položaje, ali također ograničava lakoću i fluidnost pokreta. Intenzivni aerobni treninzi često zahtijevaju veću ljepljivost od ostalih vrsta joge, ali prostirka s manje ljepljivosti prikladnija je za tradicionalnu meditativnu jogu. Ljepljivost prostirke za jogu ovisi o materijalu od kojeg je izrađena.
Klasična prostirka za jogu obično je izrađena od polivinil klorida (PVC), koji je izrađen čovjekom. Ostali materijali koji se koriste za prostirke za jogu su prirodna guma, pamuk, juta – travnato vlakno i pluta. Podloge od prirodne gume i PVC-a imaju visoku razinu ljepljivosti i trajnosti te ne upijaju vlagu. Prostirke od pamučnih i travnatih vlakana nemaju veliku ljepljivost, što može otežati postizanje određenih položaja. U usporedbi s PVC-om i prirodnom gumom, prostirke od pamučnih i travnatih vlakana se vrlo brzo troše i moraju se često mijenjati.
Često su ljepljivost prostirke i njena sklonost upijanju vlage obrnuto povezani. Prostirke visoke ljepljivosti često odbijaju vlagu, što je obično poželjna osobina, budući da vlaga često stvara neugodan miris kada ostane zarobljena u vlaknima materijala. Budući da će strunjače redovito dolaziti u kontakt s vlagom nakon vježbanja, pobrinite se da se vaša prostirka lako čisti. Potražite prostirke od vlakana koje se mogu prati u perilici ili PVC i prirodne gumene prostirke koje se mogu obrisati vlažnom krpom. Izbjegavajte prostirke koje zahtijevaju kemijsko čišćenje jer je to skupo i uzrokuje prekomjerno trošenje i habanje vaše prostirke.
Koju god debljinu, ljepljivost i materijal odabrali za svoju prostirku za jogu, otkrit ćete da postoje različiti stilovi i veličine po razumnim cijenama. Odaberite prostirku koja je dovoljno velika za svaku vrstu položaja, uključujući i ležeći. Ako ste iznimno visoki, možda ćete morati krojiti prostirku po mjeri kako biste dobili ispravnu duljinu. Tepisi dolaze u gotovo svim zamislivim bojama, a mnoge imaju atraktivne otiske ili tkanje. Dekorativnija prostirka za jogu ili prostirka od posebnog materijala može koštati više od ostalih prostirki za jogu.