Najbolji način da odaberete prostirku za vježbanje je pronaći proizvod koji je optimiziran za vrste vježbi za koje mislite da ćete ih najviše izvoditi. Tepisi za vježbanje za trbušnjake i istezanje često su izrađeni od guste pjene, dok su vježbe poput pilatesa i joge koje zahtijevaju više kretanja bolje s tanjim, užim strunjačama. Čak i unutar stilova, prostirke dolaze u različitim bojama, uzorcima i teksturama. Provedite malo istraživanja kako biste pronašli proizvod koji će najbolje nadopuniti vaš režim.
Jedna od prvih stvari koje ćete morati učiniti kada želite kupiti prostirku za vježbanje je naučiti nešto o mnogim različitim vrstama prostirki koje su dostupne. Neke prostirke su velike i dizajnirane su za pohranu u teretani ili presavijene uza zid kada se ne koriste. Ova vrsta prostirke je uobičajena u vježbama tumbanja ili u kombinaciji s istezanjem i vježbama u sjedećem položaju.
Ostale prostirke za vježbanje su mnogo prenosive, često se motaju kako bi udobno stajale u torbi za teretanu ili stražnjem sjedalu. U ovu kategoriju spadaju i prostirka za jogu i prostirka za pilates. Ove prostirke namijenjene su samo jednoj osobi i obično su prilično uske.
Odlučivanje o vrsti prostirke koju tražite daleko je od kraja vaše potrage. U svakoj kategoriji postoji mnogo različitih vrsta prostirki. Ako možete, razgovarajte s instruktorom vašeg razreda ili stručnjakom za fitnes u vašoj zajednici kako biste zatražili preporuke za vašu određenu vježbu. Različiti stilovi joge zahtijevaju ljepljive prostirke, ultra tanke prostirke i podstavljene prostirke, na primjer. Slično, iskusna gimnastičarka može se snaći sa standardnom strunjačom za prevrtanje, dok će početniku u početku možda trebati deblji, blaži doskok.
Također je važno voditi računa o prostoru za vježbanje i ograničenjima veličine. Ako prvenstveno vježbate na podu od tvrdog drva ili cementa, deblja prostirka za vježbanje pružit će bolji jastuk za vaše zglobove. Također biste mogli razmisliti o postavljanju podova u stilu prostirke ako većinu vremena provodite u kućnoj teretani. Mnogi sportski klubovi kupuju prostirke za vježbanje od zida do zida koje mogu pokriti cijeli pod prostorija koje se koriste za redovito vježbanje i opremu za vježbanje. Na tepihu ili na otvorenom na travi, možda će vam trebati prostirka za vježbanje s fiksiranijim oblikom kako biste bili stabilni.
Naravno, estetika će nedvojbeno također igrati na vašu odluku. Najbolja prostirka za vježbanje za vas je prostirka koju ćete uvijek iznova uživati koristiti za vježbanje, što ponekad barem djelomično ovisi o izgledu. Tepisi dolaze u raznim bojama i uzorcima. Odaberite onaj koji odgovara vašoj osobnosti ili je u nijansi koja vam se sviđa.