Postoji mnogo načina da iskoristite prednosti terapije hladnoćom, a najbolja vrećica za led za vašu upotrebu općenito je vrećica koja može ponuditi ciljanu pomoć za bolove u zglobovima i upaljene mišiće. Proizvodi s vrećicama za led također obično odgovaraju vrsti ozljede i njezinom mjestu na tijelu. Hladna terapija odnosi se na korištenje obloga leda, hladnog obloga ili sličnih proizvoda koji pružaju rashladno ublažavanje boli kako bi se usporio protok krvi nakon ozljede. Ove vrećice s ledom smanjuju otekline povezane s ozljedom mišića ili uganućem i mogu zaustaviti krvarenje.
Tradicionalna vrećica za led ili boca za vodu ima gornji dio vrećice za led koji se može ukloniti i staviti hladnu vodu ili zdrobljeni led. Dizajn prevelikih vrećica obično čini ove vrste vrećica najprikladnijima za liječenje raznih malih ligamenata, tetiva i mišićnih ozljeda. Budući da se tradicionalne vrećice za led mogu često ponovno koristiti, često su jeftine i mogu se koristiti na različitim dijelovima tijela, obično su najbolje za obitelji i liječenje općih bolova i ozljeda. Najbolje vrećice za led također imaju obloge i nepropusne poklopce za zaštitu od prolijevanja.
Gel pakiranja su još jedna vrsta vrećice za led koja bi mogla biti najbolja za one koji žele izbjeći gnjavažu punjenja vrećice. Ovi paketi obično uključuju plastičnu vanjštinu s mekim gelom pakiranim unutra. Pakiranje gela se često može samo držati u zamrzivaču ili hladnjaku dok ne bude potrebno. Često se smatra da su to najbolja opcija za one koji žele izbjeći nered koji se mora nositi s vrećicama ili bocama koje se mogu ponovno puniti. I pakiranja gela i vrećice za led koje se mogu ponovno puniti često mogu poslužiti dvostrukom radnom snagom tako što se napune vrućom vodom i koriste za ozljede koje najbolje reagiraju na toplinsku terapiju. Prilikom odabira pakiranja gela, proizvodi koji se ne smrzavaju u čvrstom stanju, već ostaju fleksibilni i mekani mogu biti udobniji za nošenje.
U nekim slučajevima, naprednija vrećica s ledom koja odgovara dijelu tijela koji se liječi može biti najprikladnija opcija za sportaše i one koji primaju fizikalnu terapiju ili kiropraktičku njegu. Kompresijski omoti se često koriste u tu svrhu i sastoje se od malih paketića gela koji se mogu ponovno zamrznuti i koji se pričvršćuju na odjevni predmet. Led pruža tipične prednosti hladne terapije, dok kompresijski odjevni predmet djeluje tako da pritisne hladnoću dalje u zahvaćeno područje, smanjujući upalu i bol. Materijali koji se koriste u omotu također mogu pružiti zaštitnu barijeru tako da koža ne dođe u izravan kontakt s ledom. Kompresijski paketi mogu biti dostupni u obliku rolo ili omota. Omoti se mogu podesiti kako bi se osigurala udobna razina kompresije, dok je rukave na rolo lakše držati na mjestu.
U određenim situacijama najbolja vrećica za led je ona koja može pružiti trenutno olakšanje dok ste u pokretu. Paketi leda koji dolaze u izoliranim hladnjacima mogu se napuniti, zamrznuti i nositi na posao ili u teretanu za liječenje kronične boli ili za masažu ledom nakon aktivnosti. Za hitne slučajeve, instant hladni oblozi mogu biti najbolja opcija. Ovi hladni paketi ne zahtijevaju hlađenje i jednostavno se stisnu ili protresu kako bi se aktivirala kemijska reakcija koja stvara učinak hlađenja.