Obično je najbolji način za prevladavanje straha od zaljubljivanja dobiti neku vrstu terapije. Vjerojatno imate duboko podsvjesno uvjerenje koje vas sputava i možda nećete moći ispraviti ovaj problem bez stručne pomoći. Terapeut će vam pomoći da analizirate svoja prijašnja životna iskustva i shvatite što točno uzrokuje vaš strah od zaljubljivanja. Nakon što steknete to razumijevanje, možete implementirati tehnike i mentalne vježbe koje vam mogu pomoći da redefinirate ljubav i vidite stvari drugačije.
Strah od zaljubljivanja je relativno česta fobija. Ljudi koji pate od ovog straha često će izbjegavati bilo kakvu interakciju s drugim ljudima kao način da unište mogućnost ljubavne veze. Neki od tih ljudi se užasavaju kako se osjećaju zbog ljubavi, dok se drugi više boje posljedica ljubavi. Strah od zaljubljivanja često je uzrokovan bivšim vezama koje ostavljaju osobu u ožiljcima.
U mnogim slučajevima strah od zaljubljivanja dolazi iz neistinitog sustava vjerovanja. Osoba može vjerovati da sve veze loše završavaju, ili može vjerovati da ljubav znači da netko drugi preuzima kontrolu nad njezinim životom. Ispravljanje ovih vrsta lažnih uvjerenja ponekad može zahtijevati nova osobna iskustva koja prkose vašim starim i pomažu vam da redefinirate što znači ljubav. Da biste doživjeli ta iskustva, vjerojatno ćete morati dovoljno proći kroz svoj strah da možete izaći i upoznati neke nove ljude.
Jedan nesretan aspekt straha od zaljubljivanja je ono što on čini ljudskim životima. Mogu namjerno sabotirati odnose ili ograničiti razinu intimnosti s drugima. Mnogi ljudi koji imaju ovaj strah mogli bi pokušati zadržati sve svoje romantične odnose samo na fizičkoj razini, što može biti odvratno za potencijalne partnere.
U nekim slučajevima, suočavanje sa strahom od zaljubljivanja može zahtijevati potpunu terapiju parova. Ako ste već u vezi kada otkrijete da imate taj strah, može biti važno da kažete svom partneru i tada oboje možete zajedno ići na terapiju. Otkrivanje da vaš partner ima taj strah može biti bolno iskustvo, a vaš partner se može zabrinuti da ne postoji način da popravi vezu. Općenito je također točno da suočavanje s ovim strahom može biti lakše ako vam pomogne vaš romantični partner.
Ponekad liječnici propisuju lijekove koji pomažu kod straha od zaljubljivanja. Ovisno o situaciji, mogu se propisati i tablete protiv anksioznosti i antidepresivi. Osoba koja uzima ove lijekove možda će lakše izlaziti u susret s ljudima ili se nositi s poteškoćama koje strah stvara u njegovom životu. Te bi prednosti bile glavna svrha terapije lijekovima s ovom vrstom straha.