Ozljede mekih tkiva mogu biti posljedica prometnih nesreća, bavljenja sportom i svakodnevnih nesreća, poput spoticanja i pada. Uz iznimku kontuzija, ozljede mekih tkiva često je nemoguće otkriti jednostavnim gledanjem u pogođenu osobu. Međutim, mogu biti vrlo bolni i čak mogu ometati normalno kretanje, zahtijevajući liječenje kod kuće ili od strane medicinskog stručnjaka.
Osnovne vrste ozljeda mekih tkiva uključuju kontuzije, istegnuće, uganuće i trzaj. Kontuzije ili modrice su ozljede mekog tkiva koje često nastaju kao posljedica tupe sile. Pojedinac može dobiti kontuzije kao rezultat udarca ili udarca nogom, kao i padom ili udarcem o površinu u prometnoj nesreći. Ova vrsta ozljede mekog tkiva uzrokuje bol i oticanje, kao i promjenu boje kože. Metoda liječenja RICE preporučuje se za kontuzije, a sastoji se od kombinacije mirovanja, primjene leda, kompresije i podizanja ozlijeđenog područja.
Uganuća su ozljede mekog tkiva koje utječu na ligamente. Uganuća zapešća, koljena i gležnjeva su vrlo česta i rezultat su uvijanja ili uvijanja. Kao i kontuzije, uganuća se mogu liječiti RICE metodom. U teškim slučajevima, međutim, može biti potrebna operacija za popravak teško oštećenog ligamenta.
Deformacije su ozljede mekog tkiva koje zahvaćaju mišiće ili tetive. Naprezanje može biti uzrokovano pretjeranom silom na mišić ili tetivu. Istezanje i prekomjerna upotreba također mogu dovesti do naprezanja. Sojevi se također tretiraju RICE metodom. Kirurški popravak može biti potreban ako je mišić ili tetiva razderana.
Whiplash je još jedna vrsta ozljede mekog tkiva. Često se javlja u prometnim nesrećama. Pojedinac s trzajnim udarcem može imati ozljede mišića, ligamenata i tetiva vrata, što rezultira bolom i ukočenošću. Iako se obično preporučuje mirovanje vrata, korištenjem posebno dizajniranog ovratnika za vrat, neki medicinski stručnjaci umjesto toga preporučuju aktivnost. Ovi medicinski stručnjaci tvrde da držanje vrata nepomično može zapravo pogoršati bol i ukočenost. Topli oblozi, dobro držanje i, u nekim slučajevima, vuča su preporučeni tretmani za trzaj.
O ozljedama mekih tkiva pametno je konzultirati se s liječnikom. Liječnik može obaviti temeljit pregled i isključiti druga stanja, kao što su prijelomi i iščašenja. Budući da je takve ozljede teško otkriti golim okom, može se preporučiti rendgensko snimanje. Često se magnetska rezonancija (MRI) koristi za pregled i dijagnosticiranje ozljeda mekih tkiva.