Tenosinovitis je upala ovojnice koja okružuje tetivu. Ima niz uzroka, a tretmani se prvenstveno fokusiraju na mirovanje zahvaćenog ekstremiteta i smanjenje otekline. Također postoji niz koraka koje pacijenti mogu poduzeti kako bi smanjili rizik od tenosinovitisa. Poželjno je izbjegavati ovo stanje, jer može biti bolno i potencijalno onesposobljavajuće ako se njime ne postupa pravilno.
Prije nego što istražite mogućnosti liječenja, može pomoći razumjeti tenosinovitis. To se događa kada se zaštitna ovojnica koja okružuje tetivu upali, otekne kako bi spriječila tetivu da se slobodno kreće. Netko s tenosinovitisom može imati poteškoća s pomicanjem uda, a može se čuti i pucketanje u tom području dok je tetiva savijena. U teškom slučaju, stanje će uzrokovati zaključavanje uda ili prsta, u stanju poznatom kao prst okidača. Ako uočite rane znakove tenosinovitisa, posjetite liječnika, jer je stanje lakše liječiti kada se rano uhvati.
Naprezanje je jedan od primarnih uzroka tenosinovitisa, posebno naprezanje uslijed ponavljanih pokreta. Stanje također može biti uzrokovano nakupljanjem kalcija ili stanjem poput reumatoidnog artritisa i gihta. Možda ste izloženi riziku od tenosinovitisa ako radite u industriji koja je povezana s ponavljajućim stresom i u tom slučaju trebate voditi brigu o svom tijelu. Ponavljajuće naprezanje može uzrokovati i druga zdravstvena stanja.
Pacijentima kojima je dijagnosticiran tenosinovitis obično će se reći da počnu s režimom mirovanja, leda, kompresije i elevacije. Ako se rano uhvati, to može riješiti problem. Ako tenosinovitis prati jaka oteklina ili bol, mogu se koristiti protuupalni lijekovi. Većina liječnika počinje s nesteroidnim lijekovima, prelazeći na kortikosteroide i injekcije kortizona prema potrebi. U ekstremnim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se smanjio pritisak ovojnice na tetivu.
Vrlo je važno potpuno se odmoriti nakon slučaja tenosinovitisa. Ako i dalje postoji bilo kakav trag upale kada se ud ponovno koristi, to može dovesti do teškog slučaja koji može biti teško liječiti. Pacijentima se također može savjetovati da prođu nekoliko sesija fizikalne terapije kako bi kondicionirali ud i naučili ga sigurno koristiti. Iako može biti frustrirajuće mirovanje s imobiliziranim udom, pacijenti bi se trebali oduprijeti iskušenju da pomaknu ud, jer se ne žele suočiti s ponavljajućim tenosinovitisom, budući da može postati bolan i iscrpljujući.