Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) može se definirati kao medicinsko stanje koje uzrokuje negativne simptome u crijevima kao što su proljev, grčevi i zatvor. Može se pojaviti s različitim intenzitetom. Stvari kao što su menstruacija, razina stresa i kvaliteta prehrane mogu pogoršati IBS tijekom trudnoće. Osim toga, ako već imate problem kao što je sindrom iritabilnog crijeva prije trudnoće, prisutnost IBS-a može značajno utjecati na vašu trudnoću. Suočavanje s IBS-om tijekom trudnoće znači paziti na prehranu, unositi dovoljno vode, vježbati i koristiti sigurne lijekove i suplemente.
Na primjer, konzumacija hrane bogate vlaknima kao što je svježe voće, povrće i žitarice od cjelovitog brašna može uzrokovati češće pražnjenje crijeva kod nekih žena s IBS-om tijekom trudnoće. To bi nekim ženama moglo biti problematično, a drugima korisno. Ako imate IBS, potrebno je razgovarati o prehrani s liječnikom i nutricionistom kako bi se utvrdilo koju hranu je najbolje konzumirati. Također, izbjegavanje hrane za koju znate da ste osjetljivi može pomoći.
Dovoljna potrošnja vode i tjelovježba vrlo su važni za žene s IBS-om tijekom trudnoće. Održavanje dobre hidratacije omogućit će bolje zdravlje crijeva i može spriječiti zatvor koji se često javlja kod IBS-a. Vježbanje pomaže poboljšati vašu probavu i pomaže u jačanju vašeg tijela kako bi se moglo bolje nositi s IBS-om.
Trudnice posebno mogu imati koristi od uzimanja dodataka folne kiseline i multivitamina. Smatra se da su lijekovi poput Bentyla (diciklomina) sigurni za trudnice. Metamucil kao omekšivač stolice smatra se sigurnim za upotrebu. Doduše, lijekovi kao što je Zelnorm ili čak nešto kao što je Immodium mogu biti opasni jer potencijalni učinci na bebu nisu u potpunosti poznati. Neki liječnici mogu predložiti Immodium ako trudnica doživljava teške simptome proljeva koji bi mogli ugroziti trudnoću.
Ako se koriste na odgovarajući način i pažljivo, prirodni lijekovi smatraju se sigurnima i korisnima u liječenju IBS-a tijekom trudnoće. Pokušajte s malom količinom paprene metvice za opuštanje crijevnih mišića ili malom količinom đumbira u šalici vruće vode za ublažavanje mučnine. U nekim slučajevima djeluje i hipnoza. Čak i prirodni lijekovi, međutim, ponekad mogu uzrokovati nuspojave kao što su žgaravica ili grčevi u maternici ako se koristi previše.
Imajte na umu da ne biste trebali uzimati lijekove ili bilo kakve dodatke za IBS tijekom trudnoće osim ako o tome prvo ne razgovarate sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je sigurno. Na primjer, suplementi vlaknima navodno su u redu za trudnice. Ipak biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom i provjeriti je li vam bilo pametno uzimati dodatke vlaknima tijekom trudnoće.