Biti sam tijekom praznika može izazvati neke depresivne osjećaje. To može uzrokovati da se osoba osjeća tužno i možda poželi potpuno preskočiti veselje. Bez obzira jeste li trenutno slobodni i suočavate se s prekidom ili ste neko vrijeme bili nevezani, postoje načini da se nosite s time da ste sami oko praznika.
Umjesto da se tijekom praznika usredotočite na činjenicu da ste slobodni, usredotočite se na sve dobre stvari u svom životu. Praznici su posebno važno vrijeme da budete zahvalni na onome što imate umjesto na onome što nemate. Razmislite o izradi popisa svih pozitivnih ljudi u vašem životu i onoga što volite kod sebe. Zapisivanje svega može pomoći da se stvari stave u perspektivu.
Iako se možda osjećate skloni da se sami sklupčate, razmislite o izlasku i volontiranju negdje gdje može koristiti pomoć. Postoji mnogo organizacija koje možete izabrati, uključujući skloništa za životinje ili mjesta koja dostavljaju hranu potrebitim obiteljima. Ne samo da će se nešto dobro učiniti za druge, već vam može pomoći da shvatite da, iako ste sami oko blagdana, u vašem životu ima mnogo dobrih stvari koje treba cijeniti.
Drugi način da se nosite s samim tijekom praznika je da se uživite u zabavnu aktivnost. Razmislite o pečenju nekoliko serija kolačića i isporuci obitelji i prijateljima. Ova aktivnost vam može pomoći da ne budete slobodni, a vaši voljeni će najvjerojatnije cijeniti promišljen dar svježe pečenih kolačića.
Vidjeti parove kako zajedno rade aktivnosti može biti pomalo depresivno kada ste slobodni tijekom praznika. Dajte si trenutak da imate te osjećaje, a zatim ih pokušajte pustiti. Odmah pokušajte razmišljati o sretnim uspomenama vezanim uz blagdane, bilo da se radi o vašoj obitelji, prijateljima ili čak kućnom ljubimcu. Recite sebi da samo zato što trenutno u vašem životu nema nekog značajnog drugog, to ne znači da ne biste trebali moći temeljito uživati u praznicima.
Iako za praznike možda ostajete bez nekog drugog partnera, to ne znači da vaš svijet mora stati i da vas veselje mora proći. Zatražite pomoć svoje obitelji i prijatelja kako biste bili sigurni da ćete zajedno provoditi mnogo aktivnosti na temu blagdana. Praznici bi trebali biti prekrasni, stoga učinite sve da budete sretni i pozitivni, a ne tmurni i negativni.