Postoji niz tehnika koje možete koristiti da biste se riješili natečenih očiju, počevši od brige za oči kako biste smanjili količinu natečenosti koju doživljavate. Ako imate krizu, prijeđite naprijed na treći odlomak za nekoliko brzih savjeta. U slučaju da ovo stanje prati zamagljen vid, bol, bol, glavobolja ili opća nelagoda, trebali biste posjetiti liječnika jer bi vam oči mogle biti ozlijeđene ili zaražene. Ako natečene oči potraju nekoliko dana ili se pogoršavaju, također je vrijeme da posjetite liječnika.
Natečene oči uzrokovane su raznim stvarima, uključujući alergijske reakcije, nedostatak vlage i naprezanje. Održavajte dobro hidratizirano tijelo kako biste izbjegli to stanje i smanjite unos natrija ako vam se oči jako nateče, a posebno izbjegavajte slanu hranu prije spavanja. Spavanje s podignutom glavom može pomoći, kao i dobar san. Također uvijek ne zaboravite ukloniti svu šminku s očiju noću, bez obzira koliko ste umorni. Vaša šminka može izazvati iritaciju koja može dovesti do natečenosti i potencijalne infekcije.
Ako želite brzo popraviti natečene oči, često djeluju hladni oblozi. Kao obloge možete koristiti razne stvari; neki ljudi, na primjer, vole držati gel blazinicu za oči u hladnjaku i staviti je ujutro na 10-ak minuta kako bi smanjili natečenost. Također možete koristiti ohlađene kriške krastavca, jabuke ili krumpira, uz hladne vrećice čaja. Neki ljudi vole koristiti obloge od ohlađenog mlijeka. Umočite dvije vate u posudu s hladnim mlijekom, nanesite vatu na oči i ponovite postupak kada se počnu zagrijavati. Promijenite oblog nekoliko puta kako biste smanjili oteklinu do kraja. Osim što smanjuje natečenost, oblog je dobar i za vašu kožu.
Nanošenje umirujuće kreme za područje oko očiju također može pomoći. Kreme s vitaminom E i aloe obično su posebno učinkovite, a za dodatni udarac držite kreme za oči u hladnjaku. Svako jutro nježno umasirajte kremu u kožu oko očiju kako bi koža bila hidratizirana i hladna. Neki ljudi smatraju da je krema protiv hemoroida vrlo učinkovita, ali pazite da je držite podalje od očiju jer ih može iritirati.
Ako su vaše natečene oči uzrokovane alergijama, identificirajte alergije i liječite ih. Mogu uzrokovati druge zdravstvene probleme kao što je curenje iz nosa, stoga morate biti sigurni da znate što uzrokuje alergijsku reakciju kako biste je mogli izbjeći. Ako imate sezonske alergije na stvari kao što je pelud, razmislite o uzimanju tableta ili injekcija protiv alergija kako bi vaše alergijske reakcije bile manje intenzivne.